Ürün Özellikleri

Açıklama

Meditasyon ustasına dönüşen bir nörobilimciden meditasyona devrim niteliğinde, bilimsel temelli bir yaklaşım olan Aydınlanmış Zihin günlük meditasyon uygulamasına başlamak ya da geliştirmek isteyen herkes için erişilebilir, adım adım ilerleyen bir araç setidir.
Çok satan meditasyon öğretmeni Sharon Salzberg'in “meditasyon yolunu hayata geçiriyor” diye övdüğü kitap Aydınlanmış Zihin, aynı zamanda ünlü bir meditasyon ustası olan bir nörobilimcinin ilk meditasyon nasıl yapılır rehberidir. Bu yenilikçi kitap, hem farkındalık ve bütünsel sağlıkla ilgili eski ruhani öğretilere derinlemesine dayanan hem de farkındalığın faydalarına ulaşmak isteyen herkes için bir yol haritası sağlamak için en son beyin biliminden yararlanan 10 aşamalı bir program sunuyor. Dr. John Yates zihnin nasıl çalıştığına dair yeni ve büyüleyici bir model sunarken, zihin dolaşımı ve donukluğunun üstesinden gelme, meditasyon yaparken dikkat sürenizi uzatma ve dikkat dağıtıcı unsurları bastırma adımlarını da içeriyor.


528 sayfa. 15x21.5 cm.

Mağaza Yorumları

A.G. Gönderdiğiniz kitabı aldım, teşekkür eder hayırlı işler ve kolaylıklar dilerim. Abdullah Necmettin GÜNDÜZ

13.07.2026

Nohut Kitabevi: İyi okumalar dileriz. Esenlikler.

Z.B. Paketleme ve kitapların kondisyonu çok iyiydi. Teşekkürler.

09.07.2026

Nohut Kitabevi: İyi okumalar dileriz. Esenlikler.

H.A. Kitap sorunsuz elime ulaştı. Teşekkür ederim. Hülya Ayar

09.07.2026

Nohut Kitabevi: İyi okumalar dileriz. Esenlikler.

M.T. Çok teşekkürler

08.07.2026

Nohut Kitabevi: İyi okumalar dileriz. Esenlikler.

I.Y. Kitabım hemen geldi, teşekkür ederim.

30.06.2026

Nohut Kitabevi: İyi okumalar dileriz. Esenlikler.