Ürün Özellikleri

Açıklama

Defne Öz, bütün hayatı boyunca kilolu biriydi. Lisede mezuniyet yıllığı için okul fotoğraflarından biri yerine bebeklik fotoğraflarından birini kullanmak istediği bir "Evreka!" anından sonra, yeme alışkanlıklarını moda yiyeceklere veya aşırı sınırlamalara dayanmadan değiştirmeye karar verdi. Üniversiteye başladığında, kalp cerrahı ve SİZ: Kullanım Kılavuzunuz adlı kitabın başarılı yazarlarından olan babası Prof. Dr. Mehmet Öz, yine kalp cerrahı olan büyükbabası ve beslenme uzmanı olan büyükannesinin rehberliğinde sağlıklı bir yaşam tarzı belirlemişti bile. Sonuç mu? Princeton’daki ilk sömestrinde, sadece o korku veren üniversite kilolarını almamakla kalmadı, aynı zamanda beş kilo daha verdi ve her zamankinden daha sağlıklı hale geldi. Bütün arkadaşları, Defne’nin bunu nasıl yaptığını öğrenmek istiyordu. Bu kitabında, Defne’nin 8 adımlık programı gençlere duygusal ihtiyaçlardan dolayı yemekten vazgeçip, yemeyi gerçekte taşıdığı rolle yakıt sağlayıcılığa indirgemeyi, zihinlerini dinç ve

212 sayfa. 14x23 cm.

Mağaza Yorumları

A.Ç. Teşekkür ederim.

12.06.2026

A.K. Ya başta kargocu beyefendi çok ilgili ve işini iyi yapan hakkaniyetli biri. Ona teşekkürler öncelikle. Daha sonrada bu kitap yepyeni bildiğin çok güzel daha ne diyeyim ilginize sizinde teşekkürler. Sağlam ve tam 4 gün sonra geldi. Alabilirler bu satıcıdan kitap severler.

10.06.2026

D.S. Kitap, koruma için özenle kâğıda sarılmıştı. Çok tşk ederim.

18.04.2026

Ergene Sahaf: Teşekkür ederiz.

Z.A. Hızlı kargolama. Kitabın durumu da belirtildiği şekilde yeni gibiydi. Teşekkürler

17.04.2026

Ergene Sahaf: Biz teşekkür ederiz.

A.B. Kargo elime hızlı ve iyi paketlenmiş ulaştı çok teşekkür ederim

23.03.2026

Ergene Sahaf: Biz teşekkür ederiz.