Guérir, le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse - David Servan-Schreiber
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Guérir, le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse - David Servan-Schreiber Le best-seller du Dr David ServDevamını oku
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Guérir, le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse - David Servan-Schreiber
Le best-seller du Dr David Servan-Schreiber propose 7 méthodes naturelles pour reprogrammer le cerveau émotionnel et s'auto-guérir. Loin des traitements chimiques et de la psychanalyse, il s'appuie sur des approches validées par la science qui ciblent le corps et le système nerveux pour réguler les émotions.Ces approches se concentrent sur sept piliers physiologiques et comportementaux :La régulation du rythme cardiaque (cohérence cardiaque) : Contrôler sa respiration pour apaiser le système nerveux et réduire la sécrétion d'hormones de
301 sayfa. 15x24 cm.
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