Ürün Özellikleri

Açıklama

Amaç sadece uzun yaşamak değil.Enerjik, zihni güçlü ve çökmeden yaşamak.Bunu başarmak düşündüğünüzden çok daha kolay.Çoğumuz yaşlanmayı sadece aynadaki kırışıklıklarla, saçla veya göbekle ölçüyoruz.Ama gerçek yaşlanma orada başlamaz: hücrelerde başlar.Enerjin neden düşüyor? Neden daha çabuk yoruluyorsun?Hafıza, uyku, hormonlar, bağışıklık... Bunların hepsi vücudunun sana verdiği sinyallerdir.Bu kitabı yazarken amacım çok netti:Şimdiye kadar yazılmış en anlaşılır ve uygulamaya yönelik longevity -uzun ve sağlıklı yaşam rehberlerinden birini ortaya koymak.Çünkü sağlıklı ve uzun yaşamanın yalnızca belirli bir kesimin ayrıcalığı değil, her insanın hakkı olduğuna inanıyorum.Bu nedenle metabolizma, mitokondri, hormonlar, uyku, bağırsak sağlığı ve beyin fonksiyonlarını bir bütün olarak ele alarak karmaşık bilimsel bilgileri, yalın, anlaşılır ve hemen uygulayabileceğin halde yazdım. Günlük hayatı

1 sayfa. 1x1 cm.

Mağaza Yorumları

ö.g. Öykü..hikaye..novella..ne çok sır barındırır,ne çok hakikat fısıldar,ne çok tarifsiz sevinçler ve kederler bırakır..

26.06.2026

ö.g. Yaz yaz bitmez bazen..OkU oku hiç biter mi ?!! Okumak temennisiyle..

26.06.2026

ö.g. Berhudar olun..

26.06.2026

ö.g. Yazarın tek romanı.Usta öylücünün yazdığı tek roman..Nedense öykülerinden ya çok düşük ya da hikayelerinin hepsini aştı diye düşündürtüyor..Bakacağız..

26.06.2026

ö.g. Birden çok hatta 10 dan da azıcık çok Selimoğlu eseri..Hangisinden başlamalı zevki..Teşekkür ederim

26.06.2026