The 3-Season Diet: Eat the Way Nature Intended: Lose Weight, Beat Food Cravings, and Get Fit
300,00 TL
Fitness ve diyet uzmanı John Douillard, The 3 Season Diet ile günlük yaşamınıza denge sağlamanıza yardımcı olur 5.000 yıllık gelenekDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 129.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 139,00 TL (KDV dahil)
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Fitness ve diyet uzmanı John Douillard, The 3 Season Diet ile günlük yaşamınıza denge sağlamanıza yardımcı olur
5.000 yıllık geleneksel bir tıbbi sistemden türetilen 3 mevsimlik diyet, başka hiçbir diyetin yapmayacağı şeyi yapar: Vücudun istediği şeyi beslemek ve her zaman en iyi şekilde kullanabilmesi için vücudun değişen mevsimlere verdiği doğal tepkiyle birlikte çalışır. Örneğin kışın çorbalar, kuruyemişler, ılık tahıllar ve balık ve et gibi diğer yüksek yağlı ve proteinli yiyecekleri arzuluyoruz. İlkbaharda salatalar, meyveler ve yapraklı yeşillikler istiyoruz: doğal olarak az yağlı bir diyet. Yaz aylarında, uzun günler ve açık hava etkinlikleri yüksek enerji gerektirdiğinde, meyve, sebze, nişasta ve diğer yüksek karbonhidratlı yiyecekleri arzuluyoruz.
3 Mevsim Diyetinin her mevsime uygun yiyecekleri yemeye yönelik basit talimatlarını izleyerek, diyetinizi vücut tipinize göre ayarlamak, günün en uygun saatinde yemek yemek, ve hayatta kalma tepkisini tetiklemeden egzersiz yapm
325 sayfa. 15x23 cm.
Mağaza Yorumları
