Ürün Özellikleri

Açıklama

Travma bazen sessizdir. Bazen sözcüklere sığmaz, bedende yankılanır... Kaslarda, nefeste, duruşta kendini belli eder. Ve kimi zaman, sadece nazik bir hareket, yavaş bir nefes ya da farkındalıklı bir duruş, yıllardır sessiz kalan bir iyileşme sürecini başlatabilir. ‘Travma Bilgili Yoga: Terapistler için Bir Araç Kutusu’, bedenin bu derin bilgeliğine kulak vermeye çağırıyor. Joanne Spence, Polivagal Teori’nin ilkelerini ve yoga felsefesinin yumuşak dokusunu bir araya getirerek, sinir sisteminin kendini düzenleme kapasitesini yeniden hatırlatıyor. Bu kitap, iyileşmenin yalnızca zihinsel değil, aynı zamanda bedensel bir süreç olduğunu sade ama güçlü bir dille anlatıyor. Her biri yalnızca birkaç dakika süren 47 kısa uygulama, nefes, hareket ve farkındalık aracılığıyla danışanlara -ve aslında hepimize- güvenlik, bağlantı ve denge hissini yeniden kazandırmak için tasarlanmış. Travma geçmişi olan bireylerle çalışan terapistler, yoga eğitmenleri ve ruhsal sağlık profesyonelleri için bir rehber

1 sayfa. 1x1 cm.

Mağaza Yorumları

A.B. Güzel kitap, teşekkürler.

08.07.2026

ö.g. Öykü..hikaye..novella..ne çok sır barındırır,ne çok hakikat fısıldar,ne çok tarifsiz sevinçler ve kederler bırakır..

26.06.2026

ö.g. Yaz yaz bitmez bazen..OkU oku hiç biter mi ?!! Okumak temennisiyle..

26.06.2026

ö.g. Berhudar olun..

26.06.2026

ö.g. Yazarın tek romanı.Usta öylücünün yazdığı tek roman..Nedense öykülerinden ya çok düşük ya da hikayelerinin hepsini aştı diye düşündürtüyor..Bakacağız..

26.06.2026