Akdeniz Kadınlarının İncelik Sırları: Yemek Yiyerek Güzelliğinizi, Formunuzu ve Cazibenizi Koruyun

380 sayfa. 13.5x19.5 cm
Yüzyıllar boyunca Akdenizli kadınlar sağlıklı beslenmenin ve yaşamanın sırrını ellerinde tuttular. Onlarda doğal bir yaşam sevinci, özgüven, uzun ve mutlu yaşama arzusu göze çarpıyor -üstelik hepsi de incecik! Hayatlarında gereksiz kalorilere, boş diyet vaatlerine imkansız ölçülere ve hepsinden önemlisi yemeden zayıflama anlayışına yer yok.

Sahibi olduğu Primo Restoran'da aynı zamanda şeflik de yapan Melissa Kelly, bizimle İtalyan kökenli ailesinin mutfak sırlarını ve Akdeniz yaşam biçiminin gerçeklerini paylaşıyor. Her kadının içindeki Akdenizliyi keşfedip ortaya çıkarmasına yardımcı olan yazar, verdiği birbirinden ilginç yemek tarifleriyle Akdenize özgü sağlıklı beslenmenin kapılarını okurlarına açıyor. Kadınlar artık yemeyi ve yaşamı severken kalorileri düşünmek zorunda kalmayacaklar.

Akdenizli olmak bir yaşam biçimidir. Ailenin, birlikte olmanın, kahkahanın ve duygusal zevklerin tadının çıkarılmasıdır. Lezzet, çeşitlilik, aile sevgisi ve ruhsal arınma Akdenizli kadınların hay

Kategori: Sağlık > Beslenme - Diyet