Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek - Çalışma Kitabı

368 sayfa. 1x1 cm
BİLİNÇDIŞI ANLAŞMALARDAN ÖZGÜRLEŞMEK NÖROBİLİM TEMELLİ, NEZAKETE YÖNELİK İYİLEŞME ÇALIŞMALARI İnsanlarla acı verici deneyimler yaşadığımızda ya da başımıza zor anılara dönüşen olaylar geldiğinde, kendimizle bilinçdışı anlaşmalar yapabiliriz: “Bir daha asla böyle bir duruma düşmeyeceğim,” ya da “Bunun için kendimi asla affetmeyeceğim,” gibi. Ancak bu anlaşmalar genellikle özeleştiri, güven eksikliği ve erteleme gibi zararlı ve katı davranışlarla sonuçlanır. Bu zarar verici anlaşmaların farkına varıp onlardan özgürleşmedikçe asla gerçekten iyileşemeyiz. Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek Çalışma Kitabı, okurlarına bu anlaşmaları ortaya çıkarıp değiştirmeye yönelik iyileşme yolları sunuyor. Bu yollar okurlara şu konularda yardımcı oluyor: • Özbakımı günlük hayatın parçası hâline getirmek, • Utancı şifalandırmak, • Güvene doğru ilerlemek ve kendini soyutlamayı bırakmak, • Depresyon, kaygı (anksiyete) ve kopuk ruh hâlinden çıkış yolunu bulmak, • Öfkenin canlandıran gücüne sahip çıkmak, •

Kategori: Diğer & Çeşitli > Diğer