BU TAKINTILI DÜŞÜNCELERLE NE YAPACAĞIM? (KENDİ KENDİNE YARDIM KİTABI)

204 sayfa. 13.5x21 cm
• Değer yargılarınıza ters, uygunsuz, tuhaf düşünceler mi musallat oluyor zihninize?
• Kimliğinize aykırı, örneğin saldırganca dürtüler hissettiğinizde bunlara ilişkin görüntü ve imajlar mı beliriyor zihninizde?
• Zihninizde âdeta kendiliğinden beliren bu tür rahatsız edici, istenmeyen düşünce, imge ve dürtüleriniz daha çok dini, cinsel ya da felsefi konularla mı ilgili?
• Kendinizi, en kutsal saydığınızı tahrip ederken ya da kendinize ve en yakınınızdakilere zarar verirken mi hayal ediyorsunuz?
Bunları yapabileceğinizden korkup önlemler mi alıyorsunuz? Ya da bunlar aklınızdan geçtiği anda, o düşüncelerden kaçabilmek için çeşitli ritüeller mi geliştiriyorsunuz?
• Bu düşünce, imge ve dürtüler kimseye açamayacağınız kadar aykırı mı sizce? Ya da durumunuzu yakınlarınızla paylaşmak hiçbir şeyi değiştirmedi mi?
• Rahatsız edici bu düşünce, imge ve dürtülerinizi tehlikeli mi buluyorsunuz? Bu durumun eninde sonunda bir felaketle mi sonuçlanacağına inanıyorsunuz?
• Sizce bu düşünce, dür

Kategori: Felsefe & Düşünce > Psikoloji > Kişisel gelişim