136 sayfa. 14x21 cm
2. Hm. Kağıt
Günde birkaç dakikayla iyi bir görünüme sahip olabilirsiniz
Özgün, ciddi, basit, hoş ve etkili bir yöntem..
Her yaştaki kadın ve erkeğe..
Jimnastik moda. Nerede ve nasıl olursa olsun önemli olan hareket etmek. Ama insanın kollarını ve bacaklarını yeniden keşfettiği ilk esneklik anları geçtikten sonra, kişiye uygun olmayan ve iyi anlaşılmayan fiziksel aktiviteler sakatlıklar, sırt ağrıları ve başka kötü sürprizlere davetiye çıkartabilir...
Odile Payri’nin tekniği bu moda dalgasına karşı çıkıyor ve büyük bir tutkuyla temel olanı ele alıyor: hiçbir doğal hareketin çalıştırmadığı karnımız yaşımızı ele veriyor ve dış görünüşümüzü belirliyor. Bir hareket terapisti olan Payri, otuz yılık deneyimiyle, bu kitapta ortaya koyduğu "saldırı planıyla", herhangi bir insanın birkaç haftada, sağlıklı bir şekilde, düz bir karına sahip olmasını sağlıyor.
Günde yalnızca birkaç dakika ayırarak güzel bir görünüme kavuşmak için..
Sığınak Kitap olarak tüm okuyucularımıza en uygun fiyat garantisi sunmaktayız.
Listelediğimiz ürünler HER GÜN mutlaka güncellenmektedir.
Sipariş ettiğiniz kitap ve dergilerin paketlenmesi konusunda büyük hassasiyet gösteriyor, son derece sağlam paketleme yaparak gönderiyoruz. Dükkan yorumlarımıza göz gezdirebilirsiniz.
Ürünlerin kondisyonunda belirttiğimiz ifadeler oldukça doğrudur. Eski basım bir kitap da olsa kondisyonunu "Yeni" olarak belirttiğimiz bir kitap, hiç kullanılmamış sıfır bir üründür.
Arayıp bulamadığınız herhangi bir DERGİ varsa bize yazmanız yeterli. Dergi arşivimiz oldukça geniştir.
Yurt dışı gönderimleri PTT ile yapılır ve ek ücrete tâbidir.
İade edilen kargoların tekrar gönderilmesi için öncelikle kargo ücretinin aktarılması gerekmektedir.
Ürünlerimiz hakkında gerekli bilgiler açıklamalar kısmında detaylıca belirtilmiştir. Açıklamalar kısmında bulamadığınız bilgiler için bize mesaj atarak sorabilirsiniz.
İyi okumalar dileriz.
Satıcı Yorumları
- Kullanıcı:
- H.Y.
- Tarih:
- 15 Kasım 2025 12:42
