285 sayfa. 13.5x21 cm
Başkalarına, kendinize davrandığınızdan daha mı nazik davranırsınız?
Çok sayıda araştırma, kendinize destekleyici bir arkadaş olmanızın faydalarını ortaya koyuyor. Bu bilimsel temelli uygulama kitabı, sizi sert özeleştirilerin ve hayata geçirilmesi mümkün olmayan standartların tuzağından kurtararak, duygusal iyileşmeyi sağlamaya yönelik adım adım ilerleyebileceğiniz bir yaklaşım sunuyor. Kitap, yazarların dünya çapında on binlerce insana yardım eden ve alanında ezber bozan sekiz haftalık Öz Şefkatli Farkındalık programını anlatıyor. İçinde yer alan meditasyonlar, duygusal egzersizler, gerçek yaşamdan örneklerle ilişki stresini, kilo ve bedensel görünüm meselelerini, sağlık, anksiyete ve diğer yaygın problemleri çözmenize yardımcı olacak.
Öz şefkatin tohumları halihazırda içinizde; bu güçlü içsel kaynağı nasıl besleyeceğinizi ve hayatınızı nasıl dönüştürebileceğinizi deneyimleyin.
“Dr. Neff ve Dr. Germer, Öz Şefkatli Farkındalığın dönüştürücü uygulamalarının araştırmalarına önc
*Almış olduğunuz tüm kitaplar için üye adınıza fatura düzenlenmektedir. Faturalarınız kargo poşetinin üzerinde bulunan fatura bölümüne konulmaktadır.
*Kargolarınızı sistem üzerinde bulunun takip numarasından takip etmeniz mümkündür.
*Adreste bulunulmamasından kaynaklı tarafımıza geri dönen kargolar için tekrar almak istemeniz durumunda kargo ücreti peşin olarak alıcıdan tahsil edilmektedir.
*Kitap yükleme işlemlerimiz güncel ve sürekli olarak devam etmekte olup mesaj yolu ile sistemimizde bulunmayan kitapları sormanız mümkündür.
*Kitaplar hakkında ayrıntılı bilgi için mesaj göndermeniz yeterlidir.
*Yurt dışından olan siparişleriniz PTT Kargo ile peşin alıcı ödemeli gönderilmektedir.
*Yeni ve eski tüm kitaplarınızı değeri karşılığında adresinizden teslim almamız mümkündür.
📌 Alsancak Mah. 1440 Sok. 15/A Konak, İzmir
☎️ 0544 629 59 79
Satıcı Yorumları
- Kullanıcı:
- İ.İ.
- Tarih:
- 21 Kasım 2025 12:32
