Palmera Kitabevi tüm Türkiye'ye Yurtiçi Kargo & NadirKitap anlaşması ile gönderim yapmaktadır;
Tek kitap kargo ücreti: 99.00 TL(KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 109.00 TL (Adet limiti olmaksızın, KDV dahil)
Palmera Kitabevi; Kırkambar Kitabevi-Ankara, Miyar Kitap ve Kaldırım Sahaf ile kargoları birleştirerek göndermektedir.Daha fazla bilgi
"Zihninde Yer Aç"
232,05 TL
- Ürün Kodu
- : 42512170
- Stokta
- : 1 adet var
- Çeviren
- :
- Hazırlayan
- :
- Yayınevi
- : Epsilon Yayınları
- Yayın Yeri
- :
- Dili
- : Türkçe
- Cildi
- : Karton Kapaklı
- ISBN NO
- : 9786254143373
- Durum
- :
- Kargo
- : Alıcıya Ait
232 sayfa. 1x1 cm
Meditasyon, bilinçli bir şekilde zihnimizle zaman geçirmektir. Yoğun günlerimizde oturmak, nefes almak ve nefesimize odaklanmaya çalışmak için zaman ayırırız. Bunu yapmak, düşüncelerimizin daha fazla farkına varmamıza, kendimize ve başkalarına karşı daha şefkatli davranmamıza, şimdiki zamanla bağlantı kurmamıza yardımcı olur. Meditasyon her zaman, her yerde, hatta gürültülü bir yerde bile yapılabilir. Öğrenmesi kolaydır ve oldukça temel teknikler içerir. Ne kadar çok meditasyon yaparsak zihnimizle o kadar rahat zaman geçiririz. Düzenli meditasyon uygulamasının faydalarını hissetmemiz uzun sürmez. Araştırmalar, Headspace’in stresi 10 günde azaltabileceğini gösteriyor. Binlerce çalışma, farkındalığın ve meditasyonun, zihinsel ve fiziksel sağlığı olumlu yönde etkileyebileceğini göstermiştir. Bu yüzden, her ne sebeple olursa olsun -daha az stresli hissetmek, daha iyi uyumak, daha fazla odaklanmak veya ilişkileri geliştirmek için- meditasyon, daha mutlu bir zihin adına sağlıklı alışka
Kategori: Diğer & Çeşitli > Diğer
Meditasyon, bilinçli bir şekilde zihnimizle zaman geçirmektir. Yoğun günlerimizde oturmak, nefes almak ve nefesimize odaklanmaya çalışmak için zaman ayırırız. Bunu yapmak, düşüncelerimizin daha fazla farkına varmamıza, kendimize ve başkalarına karşı daha şefkatli davranmamıza, şimdiki zamanla bağlantı kurmamıza yardımcı olur. Meditasyon her zaman, her yerde, hatta gürültülü bir yerde bile yapılabilir. Öğrenmesi kolaydır ve oldukça temel teknikler içerir. Ne kadar çok meditasyon yaparsak zihnimizle o kadar rahat zaman geçiririz. Düzenli meditasyon uygulamasının faydalarını hissetmemiz uzun sürmez. Araştırmalar, Headspace’in stresi 10 günde azaltabileceğini gösteriyor. Binlerce çalışma, farkındalığın ve meditasyonun, zihinsel ve fiziksel sağlığı olumlu yönde etkileyebileceğini göstermiştir. Bu yüzden, her ne sebeple olursa olsun -daha az stresli hissetmek, daha iyi uyumak, daha fazla odaklanmak veya ilişkileri geliştirmek için- meditasyon, daha mutlu bir zihin adına sağlıklı alışka
Kategori: Diğer & Çeşitli > Diğer
Satıcı Yorumları
- Teşekkür ederim tertemiz bir şekilde teslim aldım.Gayet başarılı bir şekilde paketlenmiş
- Kitap:
- Atatürk ve Cumhuriyet Tiyatrosu
- Kullanıcı:
- G.D.
- Tarih:
- 18 Kasım 2025 09:31