Ürün Özellikleri

Açıklama

“Hayatınızı değiştirmeye duruşunuzla başlayın.”

Hayatın zorlu akışı içerisinde belinizi büken onlarca etmene karşı dik durmak ister misiniz? Birçok farklı nedenden ötürü alışılmış yanlış duruş, yanlış oturuş ve yanlış yatış sebebiyle vücudumuza yerleşen kamburluğa artık “güle güle” deme vakti.

Bu kitapla duruş bozukluklarına etki eden nedenleri bulabileceğiniz gibi çözümü için de oldukça etkili ve kalıcı sonuçlar sunan uygulamaları deneyimleme şansı elde edeceksiniz. Karekodlarla desteklenmiş içeriklerle egzersizlerin mantığını daha iyi kavrayabileceğiniz gibi hareketlerin doğru yapılışlarını da videolar aracılığıyla izleyebileceksiniz. 8 haftanın sonunda vücudunuzda gözle görülür bir rahatlamanın olduğunu deneyimleyecek; her haftaya ait bir motto ile serbest bırakmanın, sırtınıza binen yüklerden kurtulmanın keyfini süreceksiniz.

Kitapta yer alan birbirinden özel egzersizleri uygulayarak duruşunuzun çok daha iyi olmasını sağlayacaksınız. Bu teknikleri uyguladıktan sonra yaşam

181 sayfa. 14x21 cm.

Mağaza Yorumları

g.t. Sorunsuz geldi. Teşekkürler.

17.06.2026

O.G. çok iyi bir durumda geldi. satıcıya teşekkürler

16.05.2026

M.G. Mesajlarıma olabildiğince hızlı geri dönüş yapıldı. Paketleme de gayet iyiydi.

06.04.2026

M.Ç. Kargo çok uzun geldi. Teşekkürler.

30.03.2026

K.H. Kitap temiz kargolama hızlıydı teşekkür ederim

04.03.2026