Ürün Özellikleri

Açıklama

Now expanded and updated–the #1 New York Times bestselling book in which one of America’s most brilliant doctors shares his famous program for improving and protecting your health

Eight Weeks to Optimum Health lays out Dr. Andrew Weil’s famous week-by-week, step-by-step plan that will keep your body’s natural healing system in peak working order. It covers diet, exercise, lifestyle, stress, and environment–all aspects of daily living that affect health and well-being. This revised edition includes the most up-to-date findings on such vital subjects as cholesterol, antioxidants, trans fats, toxic residues in the food supply, soy products, and vitamins and supplements, together with a greatly enhanced source list of information and supplies. Inside you will learn how to

• develop eating habits for greater health and well-being
• start an effective exercise program based on walking and stretching
• work with breathing patterns to decrease stress and improve energy
• solve sleepin

282 sayfa. 16.5x24.5 cm.

Mağaza Yorumları

Y.K. Teşekkür ederim.

01.07.2026

Ö.T. İçinde imza ve yazı, arka kapağında nem izi olan kitabın durumunu yeni diye belirtmeniz hoş değil ancak yine de hızlı gönderiminiz için teşekkürler

02.06.2026

Y.G. Teşekkür ederim.

21.04.2026

Kadim Gece Kitaplığı: Mutlu günlerde okumanız dileğiyle..

İ.Ç. çok teşekkür ederim emeğinize ve yüreğinize sağlık

19.04.2026

Kadim Gece Kitaplığı: Güzel günlerde okuyun efendim. Teşekkür ederiz :)

N.B. oldukça temiz ve özenli paketlenmiş, kutuya konulmuş. kitaplar da temiz. ilginiz alakanız için çok teşekkür ederiz. kızım kitaplara çok sevindi. Dilerim beğenerek okur ve devamını alabilirim. Hayırlı işler bol müşteriler , Sevgiler saygılar .

05.04.2026

Kadim Gece Kitaplığı: Ne demek efendim biz teşekkür ederiz, yine bekleriz.