Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı
151,20 TL
Duygusal açlık, sevginin yerini yiyeceğin almasıdır. Çocukluk döneminde temel duygusal ihtiyaçların doyurulamamasından kaynaklanan boşlDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 139.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 159,00 TL (KDV dahil)
Sahra Kitabevi, 1100 TL ve üzeri alımlarda ücretsiz kargo sağlamaktadır.
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Duygusal açlık, sevginin yerini yiyeceğin almasıdır. Çocukluk döneminde temel duygusal ihtiyaçların doyurulamamasından kaynaklanan boşluğu yiyecekle doyurma çabasıdır.
Duygusal açlık bir boyutta hemen herkeste vardır. Doyurulmamış çocukluk ihtiyaçları, bastırılmış duygular, gizlenen duygular. Kaçımız bilinçli ebeveynler tarafından yetiştirildik ki.
Duygusal açlığı doyurma ihtiyacı kilo verememenin en önemli nedenidir.
Bu kitapta, on duygusal durumdan hangisinin senin duygusal açlığını tetiklediğini keşfedeceksin.
Bedeninin bozulmuş olan olağanüstü hassas ve karmaşık sinir sistemini fabrika ayarına geri döndürmeyi öğreneceksin.
Yemek yemenin neden otomatik tekrarlanan bir davranış haline geldiğini görüp açlık ve tokluk duygusunu yeniden ayırt etmeyi öğreneceksin.
Kilo vermeni engelleyen psikolojik engelleri görecek bunları aşmanın yolunu keşfedeceksin.
Endişeli olduğumuzda kendimizi yemekle uyuşturabiliriz. Haz yiyecekleri beyinde dopamin salgısını artırır ve geçici olarak kend
251 sayfa. 16x23.5 cm.
Mağaza Yorumları
Sahra Kitabevi: Efendim biz teşekkür eder sağlıklı, huzurlu, güzel günler temenni ederiz
Sahra Kitabevi: Efendim biz teşekkür eder sağlıklı, huzurlu, güzel günler temenni ederiz
Sahra Kitabevi: Efendim biz teşekkür eder sağlıklı, huzurlu, güzel günler temenni ederiz
Sahra Kitabevi: Efendim biz teşekkür eder sağlıklı, huzurlu, güzel günler temenni ederiz
Sahra Kitabevi: Efendim teşekkür ederiz iyi günlerde okuyun
Benzer Ürünler
