Akılcı Yaşam Terapisi - Hiç Kendimi Üzemem - Genişletilmiş Baskı
379,00 TL
Düşünmek Özgürlüktür, Özgürleşebilmek İçinse Önce Akılcı Düşünmeyi Öğrenmek Gerekir. Olaylar karşısında ne düşündüğümüz, olaylara bakıDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 139.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 159,00 TL (KDV dahil)
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Düşünmek Özgürlüktür, Özgürleşebilmek İçinse Önce Akılcı Düşünmeyi Öğrenmek Gerekir.
Olaylar karşısında ne düşündüğümüz, olaylara bakış açımızla, başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle kaygı, çökkünlük, öfke gibi işlevsel olmayan, istenmedik bir duygu yaşadığımızda, bunlardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz.Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu AKILCI YAŞAM TERAPİSİnde kanıta dayalı, en çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yolla anlatıyor. Duygu, dürtü, davranış ve birtakım bedensel duyumların, olayları nasıl gördüğünüzle doğrudan ilintili olduğunu öne süren bu terapilerle öfkeden, kaygıdan, mutsuzluktan ve depresyondan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor.
256 sayfa. 1x1 cm.
Mağaza Yorumları
