Ürün Özellikleri

Açıklama

İyileşme için cesur bir yeni paradigma sunan “ANKSİYETE - İÇTEN GELEN BELİRSİZ KAYGI”, travma stresini ve toplum üzerindeki etkisinin kapsamını anlamak ve tedavi etmekle ilgilenen herkes için olmazsa olmaz bir kitap.

Angela Dainty, travmanın hem bedeni hem de beyni nasıl yeniden şekillendirdiğini, hastaların zevk, katılım, öz kontrol ve güven kapasitelerini nasıl tehlikeye attığını göstermek için son bilimsel gelişmeleri okurla paylaşıyor. Beynin doğal nöroplastisitesini harekete geçirerek iyileşmeye giden yeni yollar sunuyor. İlişkilerimizin hem acı çekme hem de iyileşme konusundaki muazzam gücünü ortaya koyuyor ve hayatları geri kazanmak için yeni umutlar işaret ediyor. Kontrolü kaybetmeden ve yıkıcı davranmadan sıkıntıyla başa çıkma yeteneğinizi büyük ölçüde iyileştirebilirsiniz. Ancak, dört temel alanda beceri geliştirmeniz gerekir: sıkıntı toleransı, farkındalık, duygu düzenleme ve kişilerarası etkinlik.

İster ruh sağlığı uzmanı olun, ister genel okuyucu; duygularınızı dah

112 sayfa. 14.5x16 cm.

Mağaza Yorumları

Y.D. Kitaplarımı sorunsuz aldım.Teşekkürler.

03.06.2026

u.ö. Teşekkür ederim. İyi Çalışmalar.

02.06.2026

Z.T. Teşekkür ederim

02.06.2026

V.Ö. Temiz kitap ve hızlı gönderi için teşekkürler.

26.05.2026

k.ö. Teşekkür ettim

21.05.2026