Ürün Özellikleri

Açıklama

DOĞRU BESLENMENİN KİLO VERMENİN SAĞLIKLI KALMANIN KADİM YÖNTEMİ

Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme kitabında iyi beslenmeyi, bizi hasta eden nedenleri, metabolizmayı anlayacak; uzun vadede hayatınıza oturtabileceğiniz ve kalıcı şekilde iyileşmenizi sağlayabilecek bilgileri bulacaksınız.

Diyetisyen Alican Demiroğlu bu kitapta beslenme şeklimizi tamamen değiştirecek öneriler sunuyor. Nasıl yanlış beslendiğimizi; yağ ve kolesterol korkumuzu, sık sık ve az yeme dayatması gibi beslenme hatalarını irdeliyor. Beslenmenizi sadeleştirerek, daha az öğün yiyerek de sağlıklı olunabileceğini anlatıyor ve tamamen doğal gıdalarla öğünlerinizi yeniden düzenleyebileceğiniz formüller sunuyor. Aralıklı oruç ve düşük karbonhidratlı beslenmeyi öğrenerek, insanoğlunun binlerce yıldır sürdürdüğü beslenme alışkanlıklarını hatırlamasını sağlıyor. Kitabın sonunda okurları 10 günlük beslenme programı bekliyor.

Tüm bunların yanında kilo verme süreci içinde çok önemli yeri olan; uyku, takviyel

216 sayfa. 13.5x21 cm.

Mağaza Yorumları

O.G. çok iyi bir durumda geldi. satıcıya teşekkürler

16.05.2026

M.G. Mesajlarıma olabildiğince hızlı geri dönüş yapıldı. Paketleme de gayet iyiydi.

06.04.2026

M.Ç. Kargo çok uzun geldi. Teşekkürler.

30.03.2026

K.H. Kitap temiz kargolama hızlıydı teşekkür ederim

04.03.2026

G.S. teşekkür ederim

25.02.2026