Ürün Özellikleri

Açıklama

Bağırsaklarımız yalnızca sindirim yapan bir organ değil; bağışıklığımızı yöneten, hormonlarımızla konuşan, zihnimizi etkileyen, sağlığımızın görünmez mimarı bir ekosistem.
Bu ekosistemin en güçlü yakıtıysa lifler.
Elinizdeki bu kitap, tabağımızdaki gıdanın bağırsaklarımızda nasıl bir karşılık bulduğunu, modern beslenme alışkanlıklarının mikrobiyotamızı nasıl dönüştürdüğünü ve bedenimizin biz fark etmeden yürüttüğü karmaşık iletişim ağlarını bilimsel ama anlaşılır bir dille anlatıyor.
Proteinlerden yağlara, rafine karbonhidratlardan ekşi mayaya; antibiyotiklerin ekolojik etkilerinden tatlandırıcıların bağırsak üzerindeki sürpriz sonuçlarına; sebze çeşitliliğinin gücünden yemek yeme sırasının bilimsel önemine kadar geniş bir yelpazede, günlük yaşamımızı doğrudan etkileyen bilgiler sunuyor.
Bilimin rehberliğinde, pratik önerilerle güçlendirilmiş bu çalışma, “Ne yemeliyim?” sorusunu bir kez daha ve daha doğru biçimde sormanızı sağlayacak.

336 sayfa. 1x1 cm.

Mağaza Yorumları

D.K. kısa sürede tertemiz elime ulaştı teşekkürler 🙏

11.08.2026

Gergin Sahaf: keyifli okumalar

A.B. hızlı ve özenli gönderim. teşekkürler

07.08.2026

Gergin Sahaf: keyifli okumalar

F.Ç. Çok teşekkürler, hızlı ve özenli …

06.08.2026

Gergin Sahaf: keyifli okumalar

M.G. kitap gayet iyi durumda teşekkür ediyorum

18.07.2026

Gergin Sahaf: keyifli okumalar

N.K. Teşekkür ederim, çok hızlı gönderildi ve resimdeki ürünün kendi geldi tertemiz arkadaşıma doğum günü hediyesi olarak almıştım ve 2 gün önce bile yetişti her şey olması gerektiği gibiydi

10.06.2026

Gergin Sahaf: keyifli okumalar