Ürün Özellikleri

Açıklama

Sinir sisteminizle dost olmaya hazır mısınız? Bedenimizin derinliklerinde, duygularımızı, ilişkilerimizi ve dünyayı algılama biçimimizi şekillendiren görünmez bir rehber vardır: otonom sinir sistemi. Deb Dana, bu kitapta Stephen Porges’in Polivagal Teorisi’ni sade, anlaşılır ve hayatın içinden örneklerle aktarıyor. Güvende hissetmenin biyolojik temellerini keşfetmek, stresin ve kapanmanın izlerini farketmek ve yeniden bağlantı kurmak mümkün. Sayfalar arasında ilerledikçe sinir sisteminizin dilini öğrenecek, onunla uyum içinde yaşamanın yollarını keşfedecek ve günlük zorluklara daha esnek tepkiler verebilmenizi sağlayacak alıştırmalarla tanışacaksınız. ‘Sinir Sisteminizle Dost Olmak – Çapa Atmak’, yalnızca terapistler için değil, bedeninin işaretlerini dinlemek, kendine daha özenle yaklaşmak ve içsel güven duygusunu yeniden inşa etmek isteyen herkes için yazıldı. Çapa atmak, dalgaların ortasında bile güvenli bir noktaya tutunmayı, yani sinir sistemimizin bize sunduğu dengeyi ve esnekliğ

224 sayfa. 13.5x19.5 cm.

Mağaza Yorumları

B.P. Çok Teşekkür Ederim Sağolun

30.07.2026

E.Ö. kitap billur gibi, tertemiz; iyi, sağlam paketlenmiş ve hızla elime ulaşmıştır. teşekkür ederim.

23.07.2026

Ş.Ç. Özenli paketleme için teşekkür ederim.

09.07.2026

Ö.Ö. Hızlı teslimat ve özenli paketleme işin teşekkür ederim.

26.06.2026

ö.g. Teşekkürler

24.06.2026