Ürün Özellikleri

Açıklama

Delavier's Core Training Anatomy is your guide for increasing core strength, stability, flexibility, and tone.

Whether you're just beginning your routine or looking to enhance an existing conditioning program, Delavier's CoreTraining Anatomy presents the most effective exercises and workouts for the results you want. It's all here, and all in the stunning detail that only Frédéric Delavier can provide.

With 460 full-color photos and illustrations, you'll go inside over 100 exercises and 60 programs to see how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. You'll learn how variations, progressions, and sequencing can affect muscle recruitment, the underlying structures, and ultimately the results.

Delavier's Core Training Anatomy includes proven programming for sculpting your abs, reducing fat, improving cardiovascular health, and relieving low back discomfort. Targeted routines are presented for optimal training and performance in more than 20 sports...

144 sayfa. 19.5x25.5 cm.

Mağaza Yorumları

e.a. teşekkürler.e.a.

01.06.2026

Tesla Kitap: Bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz.

M.M. Teşekkür ederiz.

30.05.2026

Tesla Kitap: Bizi tercih ettiğiniz için biz teşekkür ederiz. Sağlıklı günlerde okuyun.

K.B. hızlı bir şekilde kargolandı, satıcı çok iyi paketlemiş. kitaplar göründüğü gibi geldi.

29.04.2026

Tesla Kitap: Bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz.

C.Ç. Kusursuz bir alışveriş deneyimiydi. Kitapların kalitesi gerçekten harika, paketleme son derece özenli ve sağlamdı. Kargo da oldukça hızlıydı. Çok teşekkür ederim.

09.04.2026

Tesla Kitap: Bizi tercih ettiğiniz için çok teşekkür ederiz. Kitaplarınızı sağlıklı, güzel günlerde okuyun.

C.Ç. Kusursuz bir alışveriş deneyimiydi. Kitapların kalitesi gerçekten harika, paketleme son derece özenli ve sağlamdı. Kargo da oldukça hızlıydı. Çok teşekkür ederim.

09.04.2026

Tesla Kitap: Güzel sözleriniz için çok teşekkür ederiz.