Dünyadaki En Sağlıklı 150 Besin

335 sayfa. 20.5x25 cm
Dünyada en çok okunan haber olan “En Sağlıklı 11 yiyecek” başlıklı kaynağı Dr. Jonny Bowden’in kaleminden, Dr. Mehmet Öz’ün önerdiği kitap… Pancar, Lahana, Pazı, Tarçın, Nar, Kuru Erik, Kabak çekirdeği, Sardalya, Zerdeçal, Yabanmersini, Balkabağı ve daha niceleri…
Bu eşsiz beslenme kılavuzunda beslenme uzmanı Jonny Bowden, yiyeceklerle ilgili eski mitlerin maskesini düşürürken bir yandan da kamuoyunda kötü ünü olan yiyecekleri bu durumlarından kurtararak size sağlıklı yaşamın anahtarını veriyor.

Bowden, daha önce hiç denemediğiniz ya da vazgeçemediğiniz yiyecekleri bilinçli bir şekilde tüketerek nasıl daha sağlıklı olacağınızı besinler hakkında yapılmış araştırmalar, bulgular ve şaşırtıcı buluşlara dayanarak açıklıyor.

• Sebze ve meyveleri çiğ tüketmek daha mı yararlı?
• Tereyağı ya da yumurta gerçekten insan sağlığı açısından zararlı besinler midir?
• Kolesterolümüzü ya da tansiyonumuzu düşürmek için ilaçlar dışında besinlerden de yardım alabilir miyiz?
• Bugünden, aldığımız

Kategori: Sağlık > Beslenme - Diyet