Ürün Özellikleri

Açıklama

Günümüz dünyasında dikkatimiz sürekli bölünüyor, hedeflerimiz erteleniyor ve içsel motivasyonumuz giderek zayıflıyor. Peki, disiplin gerçekten zorlayıcı bir kontrol mü yoksa geliştirilebilir bir beceri mi?
Farkındalıklı Öz Disiplin, öz disipline bakış açınızı kökten değiştirecek bir rehber sunuyor. Bu kitap, klasik "kendini zorla" yaklaşımının ötesine geçerek farkındalık temelli bir disiplin anlayışını ele alır. Amaç; bireyin kendisiyle daha sağlıklı bir ilişki kurarak dikkatini yönetebilmesi, erteleme davranışını azaltabilmesi ve hedeflerine daha bilinçli adımlarla ilerleyebilmesidir.
Kitapta; dikkat düzenleme, erteleme davranışı, alışkanlık oluşumu, motivasyonun sürdürülmesi ve hedefe yönelik davranışların yapılandırılması gibi konular, bilimsel bulgular ve uygulamaya dönük öneriler ışığında ele alınmaktadır.
[...]

456 sayfa. 14x20 cm.

Mağaza Yorumları

G.K. Ürün hızlı bir şekilde kargolandı ve elime ulaştı, üründe herhangi bir sorun yok, paketleme gayet iyiydi. Teşekkür ederim.

31.07.2026

Nohut Kitabevi: İyi dinlemeler. Esenlikler.

G.S. Satıcıya çok teşekkür ederim en iyi alışverişlerimden biriydi. İstediğim sayıda kitabı tedarik edip çok kısa sürede ulaştırdı ve çok iyi paketlenmişti 🙏🏻 Kesinlikle tavsiye ederim

29.07.2026

Nohut Kitabevi: İyi okumalar dileriz. Esenlikler.

A.Z. Çok teşekkür ederim

27.07.2026

Nohut Kitabevi: İyi okumalar dileriz. Esenlikler.

A.B. Teşekkür ederim

22.07.2026

Nohut Kitabevi: İyi okumalar dileriz. Esenlikler.

O.K. Temiz kitap ve düzgün paketleme için teşekkürler.

16.07.2026

Nohut Kitabevi: İyi okumalar dileriz. Esenlikler.