Gençler İçin Panik Çalışma Kitabı - Korku Endişe ve Panik Atak Döngüsünü Kırmak - Gençler İçin Anında Yardım Kitabı
490,00 TL
Panik atakların korkutucu olduğunu inkâr etmek mümkün değil. Eğer panik bozukluğu yaşayan diğer pek çok ergen gibiyseniz bazen üzerinizDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 129.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 139,00 TL (KDV dahil)
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Panik atakların korkutucu olduğunu inkâr etmek mümkün değil. Eğer panik bozukluğu yaşayan diğer pek çok ergen gibiyseniz bazen üzerinize duvarlar geliyormuş gibi hissedebilir ya da korkunç bir şey olmak üzereymiş gibi düşünebilirsiniz. Bir panik atağın en sinir bozucu yanı, her an her yerde bazen de hiç beklemediğiniz bir anda ortaya çıkabilmesi ve gününüzü bir sonraki atağı bekleyerek geçirmek zorunda kalmanızdır. Peki, panik durumunuz okulunuza, arkadaşlıklarınıza ve hayatınıza engel olmadan önce onu yönetmeye nasıl başlayabilirsiniz? Bu kullanımı kolay çalışma kitabında; kaygıya neden olan düşünce ve davranışları tanımlamayı, panik ataklarınızla mücadele etmek yerine onları bilinçli bir farkındalıkla gözlemlemeyi ve bu duyumların rahatsız edici olabileceğini ancak tehlikeli olmadığını keşfedene kadar panikle ilişkili hisleri deneyimlemeyi öğreneceksiniz. Korkularınızı objektif bir şekilde izlemeyi öğrenerek bir kontrol duygusu kazanacak ve ister bir sınava giriyor olun ister ilk ran
1 sayfa. 1x1 cm.
Mağaza Yorumları
Benzer Ürünler
