Ürün Özellikleri

Açıklama

Uyku Bozukluğu, Kaygı, Olumsuz Düşünce, Kaygı ve Stresle Baş Etme Yolları

Huzur’da klinik psikiyatr Linda Blair, daha mutlu ve kendinden emin olmanız için yapmanız gerekenler konusunda size yardımcı oluyor. Güçsüz hissetmenize neden olan unsurları tespit ederek sorunlarınızın altında yatan temel meselelerin farkına varmanızı sağlıyor. Mesleki terimler kullanmadan, esprili anlatımıyla sorunun özünü ortaya çıkararak aydınlatıcı bilgiler sunuyor. Gerçekçi, uygulanabilir ve cesaretlendirici tarzıyla Blair, günümüzde en sık karşılaşılan sorunlarla baş etmek için basit ve etkili önerilerde bulunuyor.

Kitap, Linda Blair’ın klinik psikolog olarak pek çok kişiyi başarıyla tedavi etmek için senelerdir kullandığı özenle sınanmış yöntemlere dayanıyor. Blair, örnek vakaları aktararak kitap boyunca sunulan bilgileri kendi yaşamlarınıza nasıl uyarlayacağınız konusunda size yol gösteriyor.

Huzur, uyku bozukluğu, kaygı ve panik nöbetleri, olumsuz düşünce ve stres gibi neredeyse hepimizin hayat

198 sayfa. 13x21 cm.

Mağaza Yorumları

H.A. özenli paketleme için teşekkür ederim. Hülya Ayar

09.07.2026

Sahra Kitabevi: Efendim biz teşekkür eder sağlıklı, huzurlu, güzel günler temenni ederiz

O.T. Hızlı kargo ve özenli paket için teşekkür ederim.

08.07.2026

Sahra Kitabevi: Efendim biz teşekkür eder sağlıklı, huzurlu, güzel günler temenni ederiz

A.F. 32 kitaplık bilimkurgu seti aldım, ürünler eksizsiz geldi. Ayrıca 5 tane güzel hediye gönderildi, çok teşekkür ederim çok naziksiniz. Nadir Kitap'ı ve Sahra Kitabevi'ni herkese tavsiye ederim.

07.07.2026

Sahra Kitabevi: Efendim nazik yorumlarınız için teşekkür eder sağlıklı, huzurlu, güzel günler temenni ederiz.

Ş.Ç. Teşekkür ederim

07.07.2026

Sahra Kitabevi: Efendim biz teşekkür eder sağlıklı, huzurlu, güzel günler temenni ederiz

Ş.Ç. Çok kıymetli bi kitap. Çok teşekkür ederim

07.07.2026

Sahra Kitabevi: Efendim biz teşekkür eder sağlıklı, huzurlu, güzel günler temenni ederiz