Ürün Özellikleri

Açıklama

Aşırı şekerli mısır şurupları, işlenmiş karbonhidratlar ve ofislerde harcanan saatlerden önce atalarımızın hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu yakıtlar otla beslenen hayvanların etleri, yaban hayatta avlanan balıklar ve taze sebze-meyvelerdi.

Hareket etmenin bir zorunluluk, yiyeceklerin ise kıt olduğu dönemde sadece güçlüler hayatta kalabiliyordu. O zamandan bu yana DNA’mız çok az değişti ama ifadesini bulduğu ortamın kökten değiştiğine şüphe yok. Spor salonlarında egzersiz yapmadığımız, yemeklerimizi kutulardan yemediğimiz günde 10 saat boyunca oturmadığımız bir dünyada var olmak üzere tasarlanmış vücutlarımız ve hayatlarımız çok daha farklı eziyetler çekiyor.

İlk İnsan Diyeti’nde Arthur De Vany, tabiat ananın bizim için uygun gördüğü sağlıklı yaşam formülünü veriyor.

De Vany mağara adamlarının alışkanlıklarını taklit etmenin getirilerinden bahsediyor:

Arada sırada öğün atlayın, daha az ama daha yoğun spor yapın, kardiyo makinelerinde saatlerinizi harcamaktansa kısa mesafe

256 sayfa. 13.5x20.5 cm.

Mağaza Yorumları

T.B. Teşekkürler kitap sorunsuz şekilde elime ulaştı

19.08.2026

Kitappare: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

M.ş. Teslim aldım . Memnun kaldım

19.08.2026

Kitappare: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

G.G. ilgi ve hediyenize çok teşekkür ederim.

13.08.2026

Kitappare: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

S.K. Kitap çok temiz geldi teşekkür ederiz.

12.08.2026

Kitappare: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, iyi okumalar diler ve yine bekleriz.

T.K. Teşekkürler hızlı ve temiz kitap gönderdiğiniz için.

01.08.2026

Kitappare: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.