Ürün Özellikleri

Açıklama

Aşırı şekerli mısır şurupları, işlenmiş karbonhidratlar ve ofislerde harcanan saatlerden önce atalarımızın hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu yakıtlar otla beslenen hayvanların etleri, yaban hayatta avlanan balıklar ve taze sebze-meyvelerdi.

Hareket etmenin bir zorunluluk, yiyeceklerin ise kıt olduğu dönemde sadece güçlüler hayatta kalabiliyordu. O zamandan bu yana DNA’mız çok az değişti ama ifadesini bulduğu ortamın kökten değiştiğine şüphe yok. Spor salonlarında egzersiz yapmadığımız, yemeklerimizi kutulardan yemediğimiz günde 10 saat boyunca oturmadığımız bir dünyada var olmak üzere tasarlanmış vücutlarımız ve hayatlarımız çok daha farklı eziyetler çekiyor.

İlk İnsan Diyeti’nde Arthur De Vany, tabiat ananın bizim için uygun gördüğü sağlıklı yaşam formülünü veriyor.

De Vany mağara adamlarının alışkanlıklarını taklit etmenin getirilerinden bahsediyor:

Arada sırada öğün atlayın, daha az ama daha yoğun spor yapın, kardiyo makinelerinde saatlerinizi harcamaktansa kısa mesafe

256 sayfa. 13.5x20.5 cm.

Mağaza Yorumları

O.T. İyi fiyat güleryüzlü hizmet güzel paketleme her şey için teşekkürler ????

20.06.2026

Kitappare: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

A.O. çok iyi satıcı, ben memnun kaldım

18.06.2026

Kitappare: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

R.B. Ölmek kolaydır sevmekten ve dört mevsim bir sonbaharın iki siparişin tek yorumunu yapayım. İlgili alakalı satıcı ve soruları iyi cevap verdi siparişini her söylediğinle ilgiliydi teşekkür ederiz kitaplarda anlatıldığı gibi tertemizdi

05.06.2026

Kitappare: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

K.K. Özenle paketlenmiş ve tarif edilen temizlikte ulaştı. Kısa sürede gelmesi de ekstra güzel. Kitappare'ye yürek dolusu teşekkürler...

20.05.2026

Kitappare: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

E.Ö. Kısa zamanda elime ulaştı. Teşekkürler.

13.05.2026

Kitappare: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.