İyi Besin Sakin Zihin: Kaygınızı Kontrol Etmeye Yönelik Devrim Niteliğinde Bir Rehber
520,00 TL
Kaygıyla mücadelede güç belki de çatalınızın ucundadır. Zihin-bağırsak bağlantısı hayal ettiğimizden çok daha karmaşıktır. Uzun yıllarDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 129.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 139,00 TL (KDV dahil)
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Kaygıyla mücadelede güç belki de çatalınızın ucundadır.
Zihin-bağırsak bağlantısı hayal ettiğimizden çok daha karmaşıktır. Uzun yıllar araştırmacılar bağırsak, beyin ve bağışıklık sisteminin birbirinden farklı sistemler olduğuna inanıyordu. Ne var ki son araştırmalar durumun tam tersi olduğunu ortaya koyuyor. Zira beynimiz, bağışıklığınızı etkilerken, bağışıklığımız da beynimizi etkiliyor. Bu karmaşık ilişki -ve bu ilişki bozulduğunda ortaya çıkan korkunç sonuçlar- kaygı ve ruh sağlığı hakkındaki düşüncelerimizi de kökünden değiştiriyor.
Beslenme psikiyatristi ve şef Dr. Uma Naidoo bu çığır açan rehber boyunca bağırsak sağlığını güçlendirmek ve kaygıyı kontrol altına alabilmek için okurlara pratik adımlar sunuyor. Genel zihin sağlığımızı geliştirmeye yönelik lezzetli, sıradışı olduğu kadar pratik tariflerle dolu bu kitap kaygıya, bağışıklık ve bağırsak arasındaki şaşırtıcı bağlara dair
1 sayfa. 1x1 cm.
Mağaza Yorumları