KAYGI DÖNGÜSÜNÜ KIRMAK
255,00 TL
( 3.SAYFADA KATLANMA İZİ BULUNMAKTADIR..BUNUN DIŞINDA KİTAP ZATEN YENİDİR..).. Spoiler: Bu kitapta Spor yapın, papatya çayı için, bulDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 119.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 129,00 TL (KDV dahil)
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
( 3.SAYFADA KATLANMA İZİ BULUNMAKTADIR..BUNUN DIŞINDA KİTAP ZATEN YENİDİR..)..
Spoiler: Bu kitapta Spor yapın, papatya çayı için, bulmaca çözün gibi öneriler yok!
Kendinizi bunalmış ve kontrolden çıkmış hissediyor; yeme bozukluğu, erteleme alışkanlığı, stres gibi günlük hayatınızı derinden etkileyen irili ufaklı ataklar yaşıyor; sosyal medyada gördüğünüz herhangi bir içerikle kaygı denizinde boğulduğunuzu düşünüyorsanız yalnız değilsiniz
Dr. Judson Brewer, kişisel sorunlardan tüm ulusların yaşadığı zorluklara kadar her alanda kaygının hayatlarımızı nasıl etkilediğini çarpıcı bir dille anlattığı Kaygı Döngüsünü Kırmak ile bağımlılıklarınıza farklı bir açıdan bakmanızı sağlıyor. Bu bağımlılıkların yarattığı kaygı döngüsünün basit ve düzenli alıştırmalarla üstesinden gelebileceğinizi danışanları üzerinden örneklerle aktaran Brewer, tetikleyicileri keşfetmeyi ve çözüme giden yolda kaygıyı haritalandırmayı başarmanız için ışık tutuyor. Laboratuvarında gerçekleştirdiği uygulamalar
313 sayfa. 13.5x19.5 cm.
Mağaza Yorumları