Ürün Özellikleri

Açıklama

Modern yaşamın stresi sizi de tüketiyor mu?
Zihinsel sağlığınızı güçlendirmek için yeni bir yol arıyor musunuz?
Zihinsel gücünüzü yeniden keşfetmeye hazır mısınız?

Modern dünyanın telaşında, ruh ve zihin sağlığımız çoğu zaman arka planda kalıyor. Stres içinde, yorgun, tükenmiş ve mutsuz hissederek yaşamanın normal olduğunu zannediyoruz. Aslında bu doğru değil. Dr. Gregory Scott Brown, Kendini İyileştiren Zihin’de, yaşamınızın kontrolünü tekrar elinize almanız için kanıta dayalı, pratik bir rehber sunuyor ve depresyon, anksiyeteyle başa çıkmanın yollarını arayan milyonlarca kişi için devrim niteliğinde bir çözüm öneriyor: özbakımın iyileştirici gücü.
Dr. Brown, geleneksel tedavi yaklaşımlarına meydan okuyor ve zihinsel sağlığımıza yönelik algılarımızı kökten değiştiriyor. Kendini iyi hissetmeye dair klişelerin ötesine geçen yazar, ruh sağlığını sürdürülebilir bir şekilde iyileştirmenin beş temel direğini açıklıyor: farkındalık, uyku, maneviyat, beslenme ve hareket. Bunlar, yalnızc

1 sayfa. 1x1 cm.

Mağaza Yorumları

C.K. 10 numara satıcı. Ürün aynen tanımlandığı gibi, hızlı gönderi, özenli paketleme, doğru bilgilendirme. Kargo firması mükemmel. Ürün çok kaliteli. 5 yıldız.

01.08.2026

M.K. teşekkürler hızlı kargo için

31.07.2026

E.K. Hızlı gönderim teşekkür ederim.

30.07.2026

M.T. Teşekkürler. Kitaplar tertemiz, hızlı kargo.

23.07.2026

E.B. Kitap elime geçti. Teşekkür ederim.

23.07.2026