Ürün Özellikleri

Açıklama

Modern yaşamın stresi sizi de tüketiyor mu?
Zihinsel sağlığınızı güçlendirmek için yeni bir yol arıyor musunuz?
Zihinsel gücünüzü yeniden keşfetmeye hazır mısınız?

Modern dünyanın telaşında, ruh ve zihin sağlığımız çoğu zaman arka planda kalıyor. Stres içinde, yorgun, tükenmiş ve mutsuz hissederek yaşamanın normal olduğunu zannediyoruz. Aslında bu doğru değil. Dr. Gregory Scott Brown, Kendini İyileştiren Zihin’de, yaşamınızın kontrolünü tekrar elinize almanız için kanıta dayalı, pratik bir rehber sunuyor ve depresyon, anksiyeteyle başa çıkmanın yollarını arayan milyonlarca kişi için devrim niteliğinde bir çözüm öneriyor: özbakımın iyileştirici gücü.
Dr. Brown, geleneksel tedavi yaklaşımlarına meydan okuyor ve zihinsel sağlığımıza yönelik algılarımızı kökten değiştiriyor. Kendini iyi hissetmeye dair klişelerin ötesine geçen yazar, ruh sağlığını sürdürülebilir bir şekilde iyileştirmenin beş temel direğini açıklıyor: farkındalık, uyku, maneviyat, beslenme ve hareket. Bunlar, yalnızc

1 sayfa. 1x1 cm.

Mağaza Yorumları

D.A. yeni kitaplar ve özenli paket için teşekkür ederim. iyi çalışmalar.

12.06.2026

H.B. Merhabalar kitabın arka kapağında alt kısımda ne yazık ki 2 cm.lik hafif bir kırık ve yine aynı yer iç kısımda 2 cm lik hafif koyu renk bir leke mevcut. Kitabı kabul ettim. Ancak bence sınıflandırmasının yeni olmaması gerekirdi. Sanırım gözden kaçmış olabilir.Çünkü diğer gönderdiğiniz iki kitap yeni ve gayet güzel durumda.Teşekkürler

10.06.2026

H.B. kitap yeni çok temiz teşekkürler

10.06.2026

K.K. Ürün Çok Temşz geldi teşekkürler

09.06.2026

H.B. Özenli ve hızlı kargo Kitap kalitesi ve sınıflandırması sitede aynen bahsedildiği gibi Dürüst ve Kurumsal Satıcı Teşekkürler

08.06.2026