Kendini Rahat Bırak - Rahatlama Terapisi
299,00 TL
Rahatlama TerapisiŞimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.GözDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 139.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 159,00 TL (KDV dahil)
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Rahatlama TerapisiŞimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı
Her renkten açık veya koyu renkli
Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.Bu rahatlama metotları ne işe yarar? Kasları rahatlatır Beden algısını çoğaltır Farkındalığı artırır Uyku sorunlarını giderir Organların işlevini kolaylaştırır Sinir si
240 sayfa. 1x1 cm.
Mağaza Yorumları