KETOFASTİNG - KETOJENİK BESLENME VE ARALIKLI ORUÇDr.CAN ÇİFTÇİ
120,00 TL
Yazar: Dr. Can Çiftçi (hekim, fitness ve beslenme üzerine yayınlarıyla bilinir) Ketojenik diyetin (düşük karbonhidrat, yüksek yaDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 119.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 129,00 TL (KDV dahil)
Kategori Kitap&Sahaf, 1500 TL ve üzeri alımlarda ücretsiz kargo sağlamaktadır.
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Yazar: Dr. Can Çiftçi (hekim, fitness ve beslenme üzerine yayınlarıyla bilinir)
Ketojenik diyetin (düşük karbonhidrat, yüksek yağ, yeterli protein) bilimsel temelleri
Aralıklı oruç yöntemleri (intermittent fasting)
İki yaklaşımın birlikte uygulanarak yağ yakımı, insülin direncinin kırılması ve metabolizma sağlığına katkıları
İçerik:
Ketojenik beslenmenin temel prensipleri
Oruç süreleri (16:8, 18:6, 24 saat vb.) ve uygulama yolları
Sağlık faydaları (kilo kaybı, zihinsel berraklık, hücresel yenilenme, otofaji)
Uygulama örnekleri ve pratik menü önerileri
Amaç: Okuyucuya hem bilimsel hem de pratik bir yol haritası sunmak.
206 sayfa. 13.5x21 cm.
Mağaza Yorumları
Kategori Kitap&Sahaf: Güzel geri bildiriminiz için çok teşekkür ederim. Kitabınızın sorunsuz ve özenli bir şekilde elinize ulaşmasına sevindim. Keyifli okumalar diler, size de iyi günler dilerim.
Kategori Kitap&Sahaf: Beğenmenize çok sevindim. Keyifli okumalar dilerim.
Kategori Kitap&Sahaf: Keyifli okumalar dilerim.
Kategori Kitap&Sahaf: Rica ederiz, güzel günlerde okumanız dileğiyle Memnun kalmanıza çok sevindik.
Kategori Kitap&Sahaf: Rica ederim, güzel günlerde keyifle okumanız dileğiyle.
Benzer Ürünler
