Ürün Özellikleri

Açıklama

Kalp sağlığı yaşamda gözardı edilemeyecek kadar önemli bir ögedir. Her ne kadar genetik etkenler kalp rahatsızlıklarında etkin oluyorsa da beslenme ve sporun rolü hiç küçümsenmeyecek orandadır.
İleri yaşlarda kandaki kolesterol ve yağ miktarları yükseldiğinde, kalp için tehlike çanları çalmaya başlar. Bazen çok genç yaşlarda bile kanda kolesterol ve trigliserit miktarları yüksek çıkabiliyor. Kolesterolün %80 ini vücut (karaciğer) kendisi yapıyor. Kalan %20 ise besinlerle alınıyor. Kolesterol düşürücü Zocor, Lipitor, Niaspan gibi ilaçlar yanında, doktorunuz mutlaka diyet ve ekzersiz tavsiye edecektir. Halbuki sağlıklı beslenme alışkanlık, daha doğrusu yaşam tarzı haline getirilirse, yan etkileri olan bu ilaçlara belki hiç gerek kalmayacaktır.
Diyete yeni başlayanlar ‘artık hiç bir şey yiyemiyorum, hayatın tadı tuzu kalmadı‘ diye düşünebilirler.

214 sayfa. 13x19 cm.

Mağaza Yorumları

İ.Ö. Temiz, jelatininde ciltler 🙏🏻 Çok memnunum, teşekkür ederim.

03.07.2026

M.K. Teşekkür ederim yepyeni kitap kaliteli sahaf

02.07.2026

Nkmkitap: BİZ TEŞEKKÜR EDİYORUZ. HAYIRLI OLSUN EFENDİM....

E.Y. Evet, içinde çizik yok. Ama dışında yırtıklar ve yıpranmalar mevcut. Lütfen “Yeni gibi” olmayan bir kitabı bu kategoride kullanmayın.

27.06.2026

Nkmkitap: DİKKAT EDİLECEKTİR..HAYIRLI OLSUN EFENDİM....

M.E. Hızlı ve sağlam şekilde elime ulaştı, teşekkür ederim.

25.06.2026

Nkmkitap: BİZ TEŞEKKÜR EDİYORUZ. HAYIRLI OLSUN EFENDİM....

G.S. teşekkür ederim

18.06.2026

Nkmkitap: BİZ TEŞEKKÜR EDİYORUZ. HAYIRLI OLSUN EFENDİM....