Ürün Özellikleri

Açıklama

Develop balance and harmony in all areas of life through mindfulness The second edition of the Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life brings you exercises and practices to achieve greater balance and harmony in all areas of your life. You’ll find new ideas for enjoying nature, being mindful at work, staying physically active, and encouraging creativity. With this book, you can discover how mindfulness opens you up to new ideas and fresh ways of doing things. You'll have a new approach to reducing stress and increasing your enjoyment. This revised edition of the bestselling Mindfulness Pocketbook shares guidance on new paths to living more harmoniously. Be mindful in the outdoors, communing with nature Use mindful techniques to enhance creativity Practice mindful physical activity for a healthy body and mind Add mindfulness to your workday The new section in this pocketbook edition encourages you to treat yourself to small pleasures, learn a new skill, and tak

134 sayfa. 13x18 cm.

Mağaza Yorumları

D.L. Teşekkürler!

05.06.2026

Kayra Han Sahaf: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

A.E. Kitap hediyeniz için çok teşekkür ederim. Aldığınız para helali hoş olsun.

23.05.2026

Kayra Han Sahaf: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

V.S. Zamanın ve özenle hazırlanmış gönderiye teşekkürler.

20.05.2026

Kayra Han Sahaf: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

E.B. Kitabımı erken gönderdikleri için kendilerine teşekkür ederim.

18.05.2026

Kayra Han Sahaf: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.

E.I. Elinize emeğinize sağlık çok teşekkürler hediye için ayrıca çok teşekkür ederim

05.05.2026

Kayra Han Sahaf: Değerli yorumunuz için teşekkür eder, yine bekleriz.