Öfke ile Başa Çıkmak
515,00 TL
Öfke, insan doğasının ayrılmaz bir parçası olarak her ferdin deneyimlediği bir duygudur. Bununla birlikte, bu duygunun kontrolden çıkmaDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 139.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 159,00 TL (KDV dahil)
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Öfke, insan doğasının ayrılmaz bir parçası olarak her ferdin deneyimlediği bir duygudur. Bununla birlikte, bu duygunun kontrolden çıkması veya sağlıksız bir biçimde bastırılması durumunda, kişisel ve mesleki yaşamın çeşitli alanlarında yıkıcı etkilere yol açabilir. Kronik, kontrol edilemez veya bastırılmış öfke ile mücadele eden fertler için profesyonel destek almanın önemi yadsınamaz. Bu bağlamda, elinizdeki eser, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) prensiplerini temel alan kapsamlı bir program sunarak, öfke yönetimi ve yaşam kalitesinin artırılması konularında okuyucuya rehberlik etmektedir. Bu kitap, öfkenin anlaşılması ve yoğun duyguların daha sağlıklı ifade edilmesi için özgün bir yaklaşım ortaya koymaktadır. Okuyucu, öfkenin kökenlerini keşfetme, zorlu durumlara karşı farkındalık ve hazırlıklı olma becerilerini geliştirme, ayrıca kendine ve başkalarına yönelik nezaket ve şefkat kültürünü besleme konularında derinlemesine bilgi edinecektir. “Öfkenin esaretinde yaşamak, öfke karşısı
256 sayfa. 13.5x21 cm.
Mağaza Yorumları
Benzer Ürünler
