ÖFKE KONTROL REHBERİ

Name: ÖFKE KONTROL REHBERİ
SKU: 42294280
Price: 150.00 TRY
Availability: InStock
Author: DR. R. PUFF & DR. J. SEGHERS

DR. R. PUFF & DR. J. SEGHERS

Ürün Kodu: 42294280

●

Yayınevi: OLİMPOS YAYINLARI

●

Yayın Yılı: 2016

1 adet var · Kondisyon: ★★★★★ Yeni Gibi

150,00 TL

Öfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay Yöntemler Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlDevamını oku

Teslim: Tahmini 2 günde kargoya verilir.

Kargo Ücreti: Alıcıya Ait

Aykanlar Kitabevi, Hepsijet Kargo & NadirKitap anlaşması ile gönderim yapmaktadır.

Tek kitap kargo ücreti: 129.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 139,00 TL (KDV dahil)

Aykanlar Kitabevi, 600 TL ve üzeri alımlarda ücretsiz kargo sağlamaktadır.

Satıcıyla iletişime geçin

Satıcı aracılığıyla gönderilir

Güvenli işlem

Ürün Özellikleri

Ürün Kodu 42294280

Kargo Ücreti Alıcıya Ait

Çeviren BETÜL TAMER

Hazırlayan - -

Yayınevi ve Yılı OLİMPOS YAYINLARI, 2016

Yayın Yeri - -

Dili Türkçe

Sayfa 380 sayfa

Ebat 11.5x19 cm

Cilt Durumu Karton Kapaklı

ISBN - -

Özellik - -

Durum İkinci El

Kondisyon Yeni Gibi

Güzel Ciltli - -

İmzalı - -

Açıklama

Öfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay Yöntemler

Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:

. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.

380 sayfa. 11.5x19 cm.

Aykanlar Kitabevi

3034 Toplam İşlem

%97

Merhabalar Satışa sunduğumuz kitapların açıklama bölümlerinde ne kadar kullanılmış oldukları yazıyor. Açıklama bölümünü okuyarak ilgilendiğiniz kitap hakkında bilgilenebilirsiniz. Tek seferde yaptığınız 600TL ve üzeri siparişlerin kargo ücretini biz ödüyoruz. Satışa sunduğumuz ürünler hakkında h... Devamını oku

MAĞAZAYA GİT

Sanat & Koleksiyon

Aykanlar Kitabevi mağazasının Sanat & Koleksiyon ürünlerine göz atmak ister misiniz?

Ürünleri Keşfet

Mağaza Yorumları

E.C. Hızlı ve güvenli teslimat için çok teşekkür ederim.

11.05.2026

B.Ü. kitap harika durumdaydı çok teşekkür ederim

17.04.2026

S.Y. 2 kitap sipariş ediyorum, sadece 1 tanesi gönderiliyor. Satıcı güven vermiyor.

13.03.2026

S.Y. Satıcı güvenilmezdir. Sipariş edilen kitaplar eksik gönderilmektedir. Ayrıca Nadir kitap destek hattının desteğini görmek belki başkalarına nasip olur.

12.03.2026

E.S. Teşekkürler.

13.02.2026