Öz Şefkatli Farkındalık - Uygulama Rehberi
145,00 TL
Christopher K. Germer ve Kristin Neff’in birlikte kaleme aldığı Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi, kişinin kendine karşı daha anDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 119.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 129,00 TL (KDV dahil)
Deniz Kitabevi, 650 TL ve üzeri alımlarda ücretsiz kargo sağlamaktadır.
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Christopher K. Germer ve Kristin Neff’in birlikte kaleme aldığı Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi, kişinin kendine karşı daha anlayışlı ve şefkatli olmasını hedefleyen bilimsel temelli bir gelişim kitabıdır. Günlük hayatta sıkça karşılaşılan stres, kaygı ve öz eleştiri gibi durumlarla başa çıkabilmek için pratik egzersizler ve meditasyon teknikleri sunar. Sekiz haftalık program yapısıyla okuyucuyu adım adım ilerleten kitap, duygusal iyileşme ve içsel denge arayanlar için güçlü bir rehber niteliğindedir.
Kondisyon:
Kapakta hafif yüzeysel çizikler ve kullanım izleri mevcuttur. Kenar ve köşelerde hafif yıpranma vardır. İç sayfalar temiz ve okunur durumdadır, eksik ya da kopuk sayfa bulunmamaktadır. Genel olarak iyi kondisyondadır.
285 sayfa. 13.5x21 cm.
Mağaza Yorumları
Deniz Kitabevi: Güzel günlerde okumanız dileğiyle
Deniz Kitabevi: Güzel günlerde okumanız dileğiyle
Deniz Kitabevi: Keyifli okumalar dilerim.
Deniz Kitabevi: Keyifli okumalar dilerim.
Deniz Kitabevi: Keyifli okumalar dilerim.
Benzer Ürünler
