Ürün Özellikleri

Açıklama

Kolay ve zevkli hareketler
Kendi kendinize uygulayabileceğiniz masajlar
Zihinsel rahatlama
Yaşama olumlu yaklaşmak için gevşeme ve imgelemeler

Yazarın, "Çağımızın mutsuzluk salgını" diye nitelendirdiği stresin bir yazgı olmadığını, stresi kontrol altına alarak, zihnimize, bedenimize, duygularımıza zarar vermesinin önüne geçebileceğimizi, çevremizle ilişkilerimizi daha iyiye götürebileceğimizi öğreniyoruz bu kitapta. Dahası, kitap, yaşamımızı istediğimiz gibi yönetebilmek, amaçlarımıza ulaşabilmek için hayal gücümüzü kullanmayı, imgeleme tekniklerini uygulamayı da öğretiyor.

"Relaxer" sözcüğü Latin kökenli. Eskiden tutukluların salıverilmesi anlamında kullanılıyormuş. Bu sözcükten türeyen Relaxologie, ya da bizim, Türkçe’de okunduğu gibi yazdığımız Relaksoloji, kaslarımızı salıvermeyi, zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten gevşeme tekniklerine verdiğimiz ad. Gevşemeye, sessiz, sakin bir ortamda, dikkatimizi bedenimize yoğunlaştırarak ulaşabiliriz. Bazı kas h

182 sayfa. 16x23 cm.

Mağaza Yorumları

G.E. harika bir alışveriş oldu. ilgileri destekleri için çok teşekkür ederim. gönül rahatlığıyla kitap alabilirsiniz.

26.06.2026

N.A. Paketleme sağlam ve gözüktükleri gibi geldi teşekkürler

24.06.2026

f.k. Herşey için teşekür ederim

24.06.2026

m.e. göbek yerinde ufak catlaklık var cd de arkasında ciziklikler bulunmakta iyi günler

24.06.2026

H.A. kitabın bazı ünitelerinde bulunan testlerin doldurulmasını anlarım, ancak onlarca sayfada çizik işaret not izleri var. performansı beklediğimden kötü geldi

20.06.2026