Ürün Özellikleri

Açıklama

Sert Karın ve Güçlü Bir Sırt Sadece Birkaç Esneme Uzaklıkta!
Hiçbir şey karın kaslarınızı Pilates gibi güçlendirip, uzatamaz. Pilates, uzun süre balerinlerin ve Hollywood oyuncularının fitness sırrı olarak kaldı. Pilates herhangi bir salona gidip hemen başlanabilir ezgersizler zincirinden oluşmuyor. Pilates yapmak isteyenler başlangıçta zorlanacaklardır.
Karon Karter, bu fikirden yola çıkarak en etkili karın düzleştirici ve sırt güçlendiricilerin temellerini insanlara öğretmek için özel olarak Pilates Lite'ı geliştirdi.
Pilates'ten farklı olarak Pilates Lite'de egzersizlerin çoğu sırtınızın alt kısmını desteklemek için duvara karşı yapılır. Bazı egzersizlerde zorlamayı engellemek için esneme aracı olarak havlu kullanılır. Pilates'te ki hareketlerle ilgili yapılan her değişiklik Pilates Lite'de belirtilmiştir.
Fitness seviyeniz ne olursa olsun, Pilates; gövdenizi, bacaklarınızı ve kollarını daha uzun ve yağsız yapmak için mükemmel bir yol.

171 sayfa. 19x23 cm.

Mağaza Yorumları

A.E. Hediye olarak göndermiş olduğunuz ekstra kitsp için ayrıca teşekkür ederim... İyi Çalışmalar

15.06.2026

H.D. Kitabım hızlı ve özenli vaziyette elime ulaştı. Teşekkür ediyorum????

07.05.2026

Beşikçi Kitabevi: Teşekkür Ederiz İyi Okumalar

H.A. Teşekkür ederim

15.02.2026

Beşikçi Kitabevi: Teşekkür Ederiz İyi Okumalar

F.Ş. Hızlı kargo, özenli paketleme, kitap ve kalem hediyeniz için teşekkür ederim.

09.01.2026

Beşikçi Kitabevi: Teşekkür Ederiz İyi Okumalar

İ.Ç. Kargo geldi. Hızlı kargo Kitap yeni. Çok teşekkür ederim. Hediye kitap inceliğiniz içinde ayrıca teşekkür ederim. Güvenle alış veriş yapılabilir.

07.01.2026

Beşikçi Kitabevi: Teşekkür Ederiz İyi Okumalar