Ürün Özellikleri

Açıklama

Sert Karın ve Güçlü Bir Sırt Sadece Birkaç Esneme Uzaklıkta!
Hiçbir şey karın kaslarınızı Pilates gibi güçlendirip, uzatamaz. Pilates, uzun süre balerinlerin ve Hollywood oyuncularının fitness sırrı olarak kaldı. Pilates herhangi bir salona gidip hemen başlanabilir ezgersizler zincirinden oluşmuyor. Pilates yapmak isteyenler başlangıçta zorlanacaklardır.
Karon Karter, bu fikirden yola çıkarak en etkili karın düzleştirici ve sırt güçlendiricilerin temellerini insanlara öğretmek için özel olarak Pilates Lite'ı geliştirdi.
Pilates'ten farklı olarak Pilates Lite'de egzersizlerin çoğu sırtınızın alt kısmını desteklemek için duvara karşı yapılır. Bazı egzersizlerde zorlamayı engellemek için esneme aracı olarak havlu kullanılır. Pilates'te ki hareketlerle ilgili yapılan her değişiklik Pilates Lite'de belirtilmiştir.
Fitness seviyeniz ne olursa olsun, Pilates; gövdenizi, bacaklarınızı ve kollarını daha uzun ve yağsız yapmak için mükemmel bir yol.

171 sayfa. 19x23 cm.

Mağaza Yorumları

F.V. Teşekkür ederim sorunsuz kitaplar sorunsuz teslimat.

13.06.2026

Ü.I. çok güzel

13.06.2026

H.I. Çok teşekkür ederim, çok güzel bir şekilde ulaştı. Elinize sağlık

05.06.2026

E.Ö. Teşekkür ederim.Hayırlı işler.E.Ö.

03.06.2026

Z.Y. Birkaç kitabım eksik geldi ama yüksek kitap kondisyonları, hızlı gönderim ve özenli paketleme için teşekkürler. iyi çalışmalar.

24.05.2026