Ürün Özellikleri

Açıklama

The Pilates Method of body conditioning is a highly effective workout technique that strengthens the body while engaging the mind. Developed in the early twentieth century by accomplished boxer and gymnast Joseph Pilates, the Pilates Method aligns the body; builds long, lean muscles; and develops core abdominal strength. Many lifestyle and fitness magazines have named Pilates the hottest workout of the decade. In a first-of-its-kind fusion, Pilates on the Ballmerges the principles and exercises of the highly effective Pilates Method of body conditioning with the unique functions of the exercise ball, used by Olympic coaches, dancers, and athletes to fine-tune body awareness and enhance physical performance. The ball magnifies the benefits of the carefully developed and refined Pilates Method. Because maintaining balance on the ball recruits the deep, stabilizing muscles of the spine, the postural muscles are strengthened. The ball intensifies athletic performance by increasing resistan

180 sayfa. 19x25 cm.

Mağaza Yorumları

D.D. Kitapta satır altları çizilmiş birçok sayfa var. Açıklama bu belirtilmemişti. Bilseydim almazdım.

19.05.2026

Ün Sahaf: ürün açıklamasında belirtilmiş olması lazım, isterseniz geri gönderip ücretlerini alabilirsiniz

e.a. teşekkürler.e.a.

18.05.2026

Ün Sahaf: Teşekkürler

S.D. Teşekkürler tavsiye ederim..

16.05.2026

Ün Sahaf: Teşekkürler

S.D. Teşekkürler tavsiye ederim..

16.05.2026

Ün Sahaf: Teşekkürler

N.K. Kitabın içi yazısız ve yeni gibiydi. Son derece de hızlı kargoya verildi, teşekkür ediyorum.

06.05.2026

Ün Sahaf: Teşekkürler