Ürün Özellikleri

Açıklama

Hayatın fırtınaları karşısında bazı insanlar sapasağlam dururken bazıları neden savrulup gider? Psikolojik sağlamlık bu sorunun anahtarıdır. Psikolojik sağlamlık, sevdiğiniz birini kaybetmek, işten çıkarılmak, ciddi hastalıklar yaşamak ve hatta gündelik sıkıntılar gibi çeşitli zorlukların ve stres verici olayların ardından toparlanabilme becerisidir. Psikolojik sağlamlık, zorluklar karşısında insanların güçlü tepkiler verebilmesini sağlayan beden, zihin ve karakter gücüdür. Kısacası, psikolojik sağlamlık ruh sağlığının yapıtaşıdır.

Dr. Schiraldi Psikolojik Sağlamlık kitabında, pozitif psikoloji, bilişsel davranışçı terapi, kabul ve kararlılık terapisi ve bilinçli farkındalık gibi kanıta dayalı yaklaşımlarla, zorlayıcı durumların ardından nasıl toparlanabileceğinizi açıklıyor. Ayrıca travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete, depresyon, öfke ve madde bağımlılıkları gibi stres kaynaklı sorunları önlemek ve iyileştirmek için etkili beceriler sunuyor.

“Psikolojik Sağlamlık, bu al

312 sayfa. 15x21.5 cm.

Mağaza Yorumları

m.e. çizikler var temiz denilmişti

26.05.2026

A.E. Hızlı ve temiz teslim için teşekkürler

26.05.2026

Ergün Kitabevi Sahaf: Biz teşekkür ederiz. İyi okumalar.

c.d. hızlı teslimat için tşk

20.05.2026

Ergün Kitabevi Sahaf: Biz teşekkür ederiz. İyi okumalar.

Z.Y. Kitap tertemiz elime ulaştı hemde çok hızlı bir şekilde çok memnun kaldım teşekkürler

20.05.2026

Ergün Kitabevi Sahaf: Biz teşekkür ederiz. İyi okumalar.

s.d. Hızlı ve özenli kargo için teşekkürler.

28.04.2026

Ergün Kitabevi Sahaf: Biz teşekkür ederiz. İyi okumalar.