1.500,00 TL
Kronik stresin etkilerini iyileştirmenize yardımcı olacak restoratif yoga, desteklenen pozlar ve nefes alma uygulamaları ile hayatınızıDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 129.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 139,00 TL (KDV dahil)
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Kronik stresin etkilerini iyileştirmenize yardımcı olacak restoratif yoga, desteklenen pozlar ve nefes alma uygulamaları ile hayatınızın geri kalanını yaşayın. Bu çalışmaya özel olarak ayrılmış ilk kitap olan Relax and Renew'de yazar, restoratif uygulamanın kalbi olan Temel Gevşeme Pozunda (Savasana) derinlemesine rehberlik sunar. Ek olarak, bu kitap yoğun günler için yoga sekansları sağlar, on beş dakikalık bir uygulama dahil, masanızda yoga, ve Tamamen Görünmez Gevşeme; sırt ağrısı, baş ağrısı, uykusuzluk, jet lag, ve solunum problemleri için programlar; adet sırasında kadınlar için özel bir bölüm, hamilelik, ve menopoz; sahne için bir rehber; ve bir yoga öğretmeni bulmak için kaynaklar, önerilen kitaplar, dergiler, haber bülteni, tters, ses programları, Yoga tatilleri ve daha fazlası
240 sayfa. 22x25 cm.
Mağaza Yorumları
