Ürün Özellikleri

Açıklama

Zihnin zindeliğini sağlamak için önce beden zindeğilini sağlamak gerekir. -V. Pouchet- Spor ve sağlık... İki önemli ve ciddi mesele. Bugün dünyanın pek çok ülkesinde sağlık sorunu en başta gelmekte. Örneğin ABD'de şişmanlık sigaradan sonra ikinci ölüm nedeni. ABD Sağlık Bakanı Tommy Thompson her üç Amerikalı'dan ikisi 'olması gerekenden ağır', yani 'şişman' olarak tanımladı. Ülkemizde de erkeklerin %21'nin, kadınların ise %41'inin obez olduğu ve bu sayıların giderek arttığı açıklandı. Peki bunun çaresi ne? Çarelerden biri spor. Spor yapan kişi en başta kenisini daha dinç, daha sağlıklı hisseder. Eskisinden daha geç yorulduğunu fark eder. Fiziksel kapasitesi artar. Bunların dışında spor, vücuda kişinin kendisinin fark etmediği faydalar da sağlar. Nitekim egzersizin en önemli yararları gözle görünmeyenlerdir. Buna bir örnek kemiklerin ve kasların güçlenmesidir. Bu da insanı pek çok eklem rahatsızlığından korur.

140 sayfa. 13x21 cm.

Mağaza Yorumları

A.E. Hediye olarak göndermiş olduğunuz ekstra kitsp için ayrıca teşekkür ederim... İyi Çalışmalar

15.06.2026

Beşikçi Kitabevi: Teşekkür Ederiz İyi Okumalar

H.D. Kitabım hızlı ve özenli vaziyette elime ulaştı. Teşekkür ediyorum????

07.05.2026

Beşikçi Kitabevi: Teşekkür Ederiz İyi Okumalar

H.A. Teşekkür ederim

15.02.2026

Beşikçi Kitabevi: Teşekkür Ederiz İyi Okumalar

F.Ş. Hızlı kargo, özenli paketleme, kitap ve kalem hediyeniz için teşekkür ederim.

09.01.2026

Beşikçi Kitabevi: Teşekkür Ederiz İyi Okumalar

İ.Ç. Kargo geldi. Hızlı kargo Kitap yeni. Çok teşekkür ederim. Hediye kitap inceliğiniz içinde ayrıca teşekkür ederim. Güvenle alış veriş yapılabilir.

07.01.2026

Beşikçi Kitabevi: Teşekkür Ederiz İyi Okumalar