Ürün Özellikleri

Açıklama

"Gelecekte çocuklarınıza bırakacağınız en önemli miras, sağlıklı yaşlılığınızdır." Dr. Füsun Tokbay Yaşlılıkta bedenin, zihnin ve ruhun ihtiyaçları gençliktekinden farklıdır. Günlük hayatın içindeki basit anlarda bunun daha iyi farkına varırız. Mesela kaldırıma sakince çıkmak yerine zıplamak istediğimizde, dizlerimiz bunun iyi bir fikir olmadığını bize hatırlatabilir. Bu da gayet doğal ve normaldir! Ama hayatınızın bu yeni döneminde kendinizi sağlıklı ve zinde hissetmeniz de mümkün. "Hayatımızın ikinci yarısına hazırlanırken 30'lu yaşlar altın yıllardır, 40'lı yaşlar gümüş, 50'ler köprüden önceki son çıkış. Ama her yaşta yapabileceklerimiz var. Hastalıklar yaşlanmanın doğal bir sonucu değildir. Önümüzdeki bu yıllara en sağlıklı hâlimizle girmeliyiz. Kitapta bunu nasıl yapacağınızı anlatıyorum. Geriye huzur içinde yaşamak kalıyor." Sağlıklı Yaş Alma Rehberi beslenmeden cinselliğe, ev içi düzenlemeden yasal haklarımıza dek bilmemiz gereken her şeyi, kafa karışıklığını önleyen bir sadelik

114 sayfa. 15x21 cm.

Mağaza Yorumları

m.u. çok teşekkürler.Kolaylıklar dilerim.

23.06.2026

m.u. çok teşekkür ederim, iyi çalışmalar.

19.06.2026

s.e. sorunsuz alışveriş için teşekkürler

16.06.2026

m.u. merhabalar, kitabım beklediğimden daha iyi ve erken geldi. Sarf ettiğiniz gayret ve emek için çok teşekkür ederim.

18.05.2026

Güler Akademi: Bizi tercih ettiğiniz için biz teşekkür ederiz. Saygılar

G.Ç. Kitabım zamanında ve sorusuz geldi , ilginiz ve kitap ayraçlarınız için teşekkür ederim.

12.02.2026

Güler Akademi: Bizi tercih ettiğiniz için biz teşekkür ederiz.Saygılar