Ürün Özellikleri

Açıklama

With new exercises, additional stretches, and more of Frédéric Delavier's signature illustrations, you'll gain a whole new understanding of how muscles perform during strength exercises. This one-of-a-kind best-seller combines the visual detail of top anatomy texts with the best of strength training advice.

Many books explain what muscles are used during exercise, but no other resource brings the anatomy to life like Strength Training Anatomy. Over 600 full-color illustrations reveal the primary muscles worked along with all the relevant surrounding structures, including bones, ligaments, tendons, and connective tissue.

Like having an X-ray for each exercise, the anatomical depictions show both superficial and deep layers and detail how various setup positions affect muscle recruitment and emphasize underlying structures. New pages show common strength training injuries in a fascinating light and offer precautions to help you exercise safely.

124 sayfa. 19.5x25.5 cm.

Mağaza Yorumları

e.a. teşekkürler.e.a.

01.06.2026

Tesla Kitap: Bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz.

M.M. Teşekkür ederiz.

30.05.2026

Tesla Kitap: Bizi tercih ettiğiniz için biz teşekkür ederiz. Sağlıklı günlerde okuyun.

K.B. hızlı bir şekilde kargolandı, satıcı çok iyi paketlemiş. kitaplar göründüğü gibi geldi.

29.04.2026

Tesla Kitap: Bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz.

C.Ç. Kusursuz bir alışveriş deneyimiydi. Kitapların kalitesi gerçekten harika, paketleme son derece özenli ve sağlamdı. Kargo da oldukça hızlıydı. Çok teşekkür ederim.

09.04.2026

Tesla Kitap: Bizi tercih ettiğiniz için çok teşekkür ederiz. Kitaplarınızı sağlıklı, güzel günlerde okuyun.

C.Ç. Kusursuz bir alışveriş deneyimiydi. Kitapların kalitesi gerçekten harika, paketleme son derece özenli ve sağlamdı. Kargo da oldukça hızlıydı. Çok teşekkür ederim.

09.04.2026

Tesla Kitap: Güzel sözleriniz için çok teşekkür ederiz.