Ürün Özellikleri

Açıklama

Hayatın karmaşıklığı ve hızı arttıkça, stres de kaçınılmaz bir şekilde yaşamımızın bir parçası olmaya devam ediyor. Günümüzde, stres yönetimi, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürdürebilmek için hayati önem taşıyor. Bu kitap, “Stres Yönetimi: Sakinlik ve Dengeyi Koruma Stratejileri” başlığı altında, stresin etkileri ve onunla başa çıkma yöntemleri üzerine geniş çaplı bir bakış sunuyor. Kitabın her bir bölümü, stresin farklı yönlerini ve çeşitli stres yönetimi stratejilerini detaylı bir şekilde inceliyor. Stresin tanımından, fizyolojik etkilerine, sağlıkla olan ilişkisinden, stres kaynaklarına kadar pek çok konuda bilgi veriyoruz. Daha sonra, kişilik ve stres, stresle başa çıkma yöntemleri, fiziksel aktivite, beslenme, uyku, zaman yönetimi ve nefes tekniklerine kadar çeşitli stratejileri ayrıntılı olarak ele alıyoruz. Her bölüm, okuyucunun anlaması ve uygulaması kolay bilgiler, ipuçları ve teknikler sunar. Hedefimiz, okuyucuların stresle başa çıkmalarına yardımcı olmak ve onlara daha

129 sayfa. 13.5x21 cm.

Mağaza Yorumları

Ö.Ö. Hızlı teslimat ve özenli paketleme işin teşekkür ederim.

26.06.2026

ö.g. Teşekkürler

24.06.2026

ö.g. Teşekkürler

24.06.2026

D.N. =Tek Yıldız= Kitap, yeni kitap olarak siparişe açılmıştı. Ben, 'yeni kitap' olarak sipariş verdim. Kitabın satışı yapıldıktan sonra alıcıya gidip, elimizde yenisi yok, ama eskisini de aynı fiyata veriyoruz, kabul etmezseniz siparişi iptal edelim, demek ardında yatan sebeplere bağlı olarak iş ahlakına aykırıdır. Gerçekten elinizde olmadığı sipariş onaylandıktan sonra fark edildiyse de, telafi amaçlanmalı, müşteri memnuniyeti korunmaya çalışılmalıdır. İzlenimim, basımı şu anda bulunmadığından, eski kitabın, yeni kitapmış gibi satıcı tarafından müşteriye her halukarda kabul ettirilebileceği düşüncesi olduğu yönündedir. Uzun zamandır Nadir Kitap'tan alışveriş yapıyorum. Daha önce böyle bir tavırla karşılaşmadım. Nadir Kitap adına da üzüldüm. Deniz Güler

19.06.2026

Agora Kitap Koleksiyon: Stokta ‘YENİ' kategoresinde ürün kalmadığından ürünün iptalini sağlayabileceğimizi belirttik. Siz de kondüsyonun önemli olmadığını söylediniz. Madem önemli değil neden ekstra 2 kitap daha istiyorsunuz ? Piyasa fiyatı 2.000 TL üzerinde olan bir kitap alacaktınız ama siz açgözlülüğünüze yenik düşüp bizden 500 liralık 2 kitap daha istediniz. Biz hayır kurumu değiliz. Zaten maliyetine yakın kitabı veriyoruz. Bitmek bilmeyen isteklerinizi nasıl kabul edelim ? Bu ne perhiz bu ne lahana turşusu ? Müşterimiz veli nimettir elbette ama her şeyin de bir sınırı vardır. Size kitabı göndermeden önce hem bilgilendirelim hem de bu tarz bir karalama yazın. Kaybettiğiniz insanlığınızı tekrar bulmanız dileğiyle…

N.Ç. Kitap tertemiz, paketleme çok iyi. Çok teşekkür ederim. İyi günler, iyi çalışmalar dilerim.

16.06.2026