Ürün Özellikleri

Açıklama

Yaşadığımız hayatı gereğinden fazla karmaşıklaştırıyor ve taşıyabileceğimizden fazla sorumluluk üstleniyoruz.

Zihnimizi yoruyor, bedenimizi tüketiyoruz; bunun sonucunda da kaygı, yetersizlik duygusu, yorgunluk, bozulan ilişkiler, yaşama isteğinde azalma, uykusuzluk, baş ağrısı ve tükenmişlik kaçınılmaz oluyor.

Oysa stres, her türlü başarının vazgeçilmez ilk adımı. Gerçekleşmesi mümkün olmayan stressiz bir hayatı beklemek yerine, stresle başaçıkma yöntemlerini uygulayarak zamanı düzenlemek, ilişkileri geliştirmek ve dürtüsel tepkiler yerine seçilmiş tepkiler vererek stresleri gelişme yolunda fırsatlara çevirmek mümkün.

Prof. Dr. Zuhal Baltaş ve Prof. Dr. Acar Baltaş’ın kaleme aldıkları Stres ve Başaçıkma Yolları, geçmişin bilgeliği ile güncel bilimsel verileri bir araya getiriyor. Stresle başaçıkmanın ötesine geçerek, hayatınızda denge ve huzuru nasıl yeniden inşa edebileceğinizi anlatıyor.

Stresin sizi yöneteceği değil, sizin stresi yönetebileceğiniz bir yaklaşım...

520 sayfa. 13x21 cm.

Mağaza Yorumları

E.C. sorunsuz bir alış veriş oldu tavsiye ederim A+++

03.06.2026

Antik Sahaf Kitabevi: rica ederiz. güzel okumalar olsun

Ç.C. Kitabı oldukça hızlı ve piyasadaki muadillerinin yarı fiyatından az olarak sayelerinde temin edebildim. Teşekkür ediyorum.

23.04.2026

Antik Sahaf Kitabevi: rica ederiz. güzel okumalar olsun

D.A. Kargo çok hızlı geldi. Kitap denildiği gibi temiz. Çok çok teşekkür ediyorum.

19.03.2026

Antik Sahaf Kitabevi: rica ederiz. güzel okumalar olsun

B.C. Temiz kitaptı. Hızlı geldi.Teşekkürler.

27.01.2026

Antik Sahaf Kitabevi: güzel okumalar diliyoruz. farklı kitaplarla tekrar görüşmek dileğiyle

E.C. sorunsuz bir alış veriş oldu. Tavsiye ederim A+++

08.01.2026

Antik Sahaf Kitabevi: teşekkür ederim