TAKINTILARLA BAŞA ÇIKMA / OBSESİF-KOMPULSİF BOZUKLUĞUNUZU KONTROL ALTINA ALMA YOLLARI
225,00 TL
192 - shf ebat 13.5 x 19.5 ....CHRISTINE PURDON-DAVID A.CLARK ..TAKINTILARLA BAŞA ÇIKMA / OBSESİF-KOMPULSİF .BOZUKLUĞUNUZU KONTRDevamını oku
Ürün Özellikleri
Açıklama
192 - shf ebat 13.5 x 19.5
....CHRISTINE PURDON-DAVID A.CLARK
..TAKINTILARLA BAŞA ÇIKMA / OBSESİF-KOMPULSİF
.BOZUKLUĞUNUZU KONTROL ALTINA ALMA YOLLARI
..KONDİSYON..ön arka kapak temiz
....iç yapraklar temiz
...OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri
Robert L. Leahy
TEKRARLAYAN eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla başetmeyi,
İSTENMEYEN düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı,
KAYGILARINIZI azaltmayı,
TAKINTILI düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yolları bulmayı
ÖĞRENEBİLİRSİNİZ.
Takıntılı Düşünceleri Yönetmede Etkisi Kanıtlanmış Teknikler
Hepimizin zaman zaman sıra dışı düşünceleri olur. Örneğin, gözümüzün önüne şöyle bir görüntü gelir; akan trafikte arabamızı birdenbire ters bir yöne doğru sürebiliriz ya da akşam yemeği hazırlamakta kullandığımız bıçağı alıp sevdiğimiz birine zarar vermek için kullanabiliriz. Birçoğumuz, bu tür düşünceleri hiç önemsemez, ama bazılarımızın zihni sürekli bunlarla meşgul olur
192 sayfa. 13.5x19.5 cm.
Mağaza Yorumları
Atlas Kitabevi: Biz teşekkür ederiz.
Atlas Kitabevi: Biz teşekkür ederiz.
Atlas Kitabevi: Biz teşekkür ederiz.Memnun olmanızdan bizlerde mutluluk duyduk.Sağlıklı günler diliyoruz.Yine bekleriz
Atlas Kitabevi: Biz teşekkür ederiz.
Benzer Ürünler
