Takıntılarla Başa Çıkma - Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları
240,00 TL
“...OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri" Robert L. Leahy TEKRARLAYAN eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 129.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 139,00 TL (KDV dahil)
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
“...OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri"
Robert L. Leahy
TEKRARLAYAN eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla başetmeyi,
İSTENMEYEN düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı,
KAYGILARINIZI azaltmayı,
TAKINTILI düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yolları bulmayı
ÖĞRENEBİLİRSİNİZ.
Takıntılı Düşünceleri Yönetmede Etkisi Kanıtlanmış Teknikler
Hepimizin zaman zaman sıra dışı düşünceleri olur. Örneğin, gözümüzün önüne şöyle bir görüntü gelir; akan trafikte arabamızı birdenbire ters bir yöne doğru sürebiliriz ya da akşam yemeği hazırlamakta kullandığımız bıçağı alıp sevdiğimiz birine zarar vermek için kullanabiliriz. Birçoğumuz, bu tür düşünceleri hiç önemsemez, ama bazılarımızın zihni sürekli bunlarla meşgul olur. Ya bir kazaya sebep olursam? Ya bakımını üstlendiğim birine zarar verirsem?
Şiddet içeren, hoş olmayan, dine saygısızlık içeren düşüncelerden ne kadar deneseniz de kurtulamıyorsanız, bu kitap size yardımcı olabilir.
189 sayfa. 13.5x19.5 cm.
Mağaza Yorumları
Öyle Bir Sahaf: Biz teşekkür ederiz, keyifli dinlemeler.
Öyle Bir Sahaf: Teşekkürler, keyifli okumalar.
Öyle Bir Sahaf: Teşekkürler yorumunuz için, keyifli okumalarınız olsun.
Benzer Ürünler
