Utancı Sahiplenmek - Fark et Direnme Güçlen

1 sayfa. 1x1 cm
Utancı bastırmak yerine sahiplen çünkü gerçek güç, en karanlık hislerini görme cesaretinde saklıdır.
Utancı Sahiplenmek, utancı dışlamayan, onunla şefkatli bir ilişki kurmayı öğreten bir gelişim rehberi. Lyon ve Rubin, kişisel deneyimlerden klinik vakalara, teorik bilgilerden somatik egzersizlere kadar uzanan çok katmanlı bir anlatıyla okuru destekliyor. Kitap boyunca okur, utancın neden bu kadar kalıcı bir duygu olduğunu; bunun çocukluk deneyimleri, toplumsal beklentiler ve kişisel inançlarla nasıl harmanlandığını fark ediyor. Her bölüm, kendini keşfetmeye açık alıştırmalarla ilerliyor ve sonunda "utancı bir düşman değil, dönüştürücü bir iç kaynak" olarak görebilmeyi mümkün kılıyor.
Utanç... Sıkça konuşmaktan kaçındığımız, varlığını inkâr ettiğimiz ama hayatımızın her köşesine sessizce sinmiş bir duygu. Kendi değersizliğimizi duyumsadığımız o anlarda, bir hatamız yüzümüze vurulduğunda,

Kategori: Diğer & Çeşitli > Diğer